czy można normalnie ćwiczyc ze skrzywieniem kreg?

czy moge wykonywac normalne cwiczenia fizyczne, nie mowie o bieganiu bo ro dla mnie jasne, ale np o pilates, joge czy inne, albo aerobik, dodam ze mam niewielkie skrzywienie

Raczej udaj się do lekarza i niech on zadecyduje, gdyż nieodpowiednie ćwiczenia mogą pogłębić, podejrzewam, że skoliozę(boczne skrzywienie kręgosłupa) Generalnie powinnaś wiedzieć, że muszą być ćwiczone/wzmocnione mięśnie po przeciwnej stronie skrzywienia, tak by to skrzywienie silnymi mięśniami wyprostować. Jeśli natomiast zapomnisz o tej zasadzie, to możesz tylko pogłębić skoliozę. Jak już wyprostujesz kręgosłup, to stosuj się do wskazówek na poniższej www. Napisz jak poszło, adres na www