hm.. ZACZYNAMY? odchudzanie 2007

są pyszne jak ich można nie lubić!!

moim zdnaiem jest w sam raz ! co dwie gdziny jeść to nie jest tak mało jesz całą miske !

to moze na poczatek wystarczy ci jak nie bedziesz jadla chleba i ziemniakow, slodyczy i w zamian pij duzo wody i jedz gotowane warzywa.

aneten czemu nie mozesz isc do dietetyka .kazdy moze

ja też nie lubie ale jakoś w tym zmakuje superr !

nie wiem poprostu nie lubie

to może zaczniemy coś innego MASZ JAkieś pomysły?

bo jestem w londynie ;/ i moj angielski nie jest na tyle rozwiniety zeby gadac o siecie z jakims lekarzem ktory bedzie napierdzielal dietetycznymi terminami a poza tym tu wiekszosc osob jest mega gruba i nie uwarzaja ze sa grubw i mnie wysmieja ze ide do dietetyka hehe

nie mam zadnego pomyslu.

duzo jest postow o tej diecie kopenhadzkiej moze to jest dobre? chodz szczerze nie wiem na czym ona polega ;/

a kopenhacka ? stosowałaś?

stosowalam diete kopenhadzka schudlam 8 kg a potem przytylam 12

aneten rozumiem cie ze nie mozesz isc do lekarza sama mieszkam za granica

no wlasnie ;/ ehh ale juz jestem na wstepnej dietce a od poniedzialku polece z kopenchadzka tylko zorientuje sie na czym polega bo juz moze gdzies kiedys z nia sie spotkalam. wierze w siebie i napewno mi sie uda

ooo to jest tragedia....!!! ja schudłam kiedyś w miesiac 15kg a przytyłam 25!!! koszmar !!!! hm... może jesteśmy grube bo brak nam pomysłu na DIETE.. hmm... a może coś razem napiszemy jakąś która nam bedzie pasować :)

nie polecam kopenhadzkiej ,coly czas chodzilam glodna i bolala mnie glowa a poza tym byl efekt jo jo

myslalam o diecie atkinsa ale nie moge bo mam za wysoki holesterol

ja bylam na tej diecie kiedys i nawet skutkowala i bylam zadowolona, trzeba pic wode litrami a poza tym miec duzo ruchu i nie siedziec w domu bo wtedy sie mysli tylko o jedzieniu. no niestety zeby schudnac trzeba si wyrzekac wielu przyjemnosci ...

Dziewczyny ja też chcę się przyłączyć! We wrześniu kończe 18 lat, mierzę ok 1,58 ważę 62,5 kg... dużo razy już próbowałam zaczynać... niestety nie myślę o żadnej konkretnej diecie, bo nadal chodzę do szkoły, a w szkole trudno jadać regularnie...

wiec tak jak juz pisalam zrezygnuj z chleba i ziemniakow.... a jezeli nie mozesz obejsc sie bez chleba to jedz tylko ciemne pieczywo, nie jedz rowniez slodyczy i gazowanych napoi. najlepiej woda niegazaowana w duzych ilosciach gotowane warzywa i duzo ruchu i cwiczen.

też mam 18LAt :) myśle o diecie którą \\same wymyślimy co wy na to?

nie jadlam dlugi czas ziemniakow , chleba i makaronow i nic

Taka młodziutka a taka upasiona :((( Bierz sie za siebie, zdrowa dieta i ruch, nie zadne glupoty, wolno, skutecznie, poki cialo mlode, i potrafi sie kurczyc, im starsza bedziesz czym ciezej bedzie

Do wakacji duzo czasu, 25 kg zrzucic bez problemu, na zdrowiej diecie

nie wiem czy dobra ulozymy?

Dzięki za szczerość. To co jaką dietę proponujecie??

ja zaczne od juta tą : dieta na cały dzień : 1,5l wody zagotowac + 7 łyżek płatków owsianych=podgotować ok.5minut + 0,5mleka zagotować .... NA TALERZU DOŁOŻYĆ 3ŁYŻKI OTRĄB. jeść co 2-3 godziny NAPISZE WAM JEŚLI MI SIE UDA ... zaczyna ktoś ze mną ??

potrzeba duzzoooo ruchu, nie ukrywajmy potrzebne oprocz diety sa cwiczenia. hmm ja bym tak chciala zrzucic kilka kilo bo mam 175 wiec jakbym wazyla ok 64 to juz by bylo ok oczywiscie do mojego wzrostu to bedzie ok a zalezy chudniecie od tego jak bede sie czula z nowa waga i jak bede widziala siebie przedlustrem :)

TA dieta polega na jedzeniu płatków owsianych przez cały dzien i nic po za tym, tak??