Dieta białkowo-nabiałowa od poniedziałku 19.III, zapraszam zdecydowanych.

a mogłabyś napisać na czym polega i co mniej więcej się je?

Mam zamiar odchudzać się na tej diecie. Ze swojej strony zapewniam wsparcie, konsekwentne podsumowanie tygodnia dietowego etc. Moja waga to 58 kg przy 164 cm wzrostu. Kto ze mną?

Jest trudna. Je się tylko do 13, twaróg na różne sposoby i kefir, maślankę etc.

aha, to jednak nie dla mnie ale powodzenia!

Nikt nie chce się przyłączyć?

ja sie dołączę ważę 56 mam 165

Małasmutna, A ile chcesz schudnąć? Mi wystarczy 5 kg ale jakby było 50 kg to bym była szczesliwa..tyle ważyłam w liceum 100 lat temu:)

chcę do 50kg schudnąć też tyle w liceum ważyłam i było idealnie :) jak myślisz kiedy dotrzemy do takiej wagi?:D

Nie wiem...może 2- 3 miesiące, a Ty jak myślisz?

Cześć dziewczyny! byłyście już może na www.diety.pl ? Bardzo ciekawe forum. Opisane są w nim wszystkie popularne diety, oraz jest obszerny dział o odchudzaniu. Warto tam zajrzeć. pozdrawiam Silva1975

Nie życzę sobie na topiku reklam. Wszędzie pełno wpisów owej Sylwii.:(

moja koleżanka stosowała tę dietę tzn. coś w podobie :) ale też dieta białkowa na śniadanie jadła o 8 piła kawę o 10 jadła jajko (ew.serek topiony, twaróg lub coś białkowego) o 12 jogurt naturalny potem nic już nie jadła. Ważyła 55 kg zanim zaczęła się odchudzać po 2 tyg waga wskazała 50:) Więc myślę że uporamy się z tym szybciej:)

Silva1975 trzasnij sie w glowe!!!

a to tak boli zajrzeć?

nie mówię że mamy jkeść tak jak ona ale ile można tego białka zjeść? Myślę że z 500kcal to max nam wyjdzie więc waga dość szybko poleci w dół

Fajnie by było 5kg w dwa tygodnie, ale to bardzo niezdrowo. A kolezanka kiedy sie odchudzała, nie wróciła do wagi wyjsciowej? Nie mniej od poniedziałku zaczynam.:)

Hej laski ja tez sie dopisuje. Teraz waze prawie 59kg, a chcialabym 55-54... wiec tez tylko lub az "5" :) Chodze na step 2 razy w tygodniu i ogolnie stosuje diete od paru dni. Musze jeszcze pozbyc sie pomaranczowej skorki na lato ;( cholernie cieko ja zwalczyc! Pozdrawiam

schudła przed wakacjami czyli był to jakiś maj czy czerwiec. Wagę utrzymuje do tej pory. Ja też od poniedziałku zacyznam bo w niedzielę na imieniny do babci idę :P

Dobrze....to od poniedziałku wspieramy się. Ja będę jesc do 14. Na sniadanie jajko, potem twaróg i kefir ale bede pic kawe bo bez niej nie dam rady. Mam nadzieje, że to nie zaburzy zbytnio efektów.

kawa? nieee :) ja też ją muszę pić :)

Może Ktoś jeszcze do Nas się dołączy. Czas do namysłu do poniedziałku.

To chyba nie jest dobre dla ukladu trawiennego -nie jedzenie od 13nastej!;)

hej! ja sie odchudzam tak od dzis! będe tu zaglądać. ok? :D jadłam do 13 i nie jestem jak narazie wcale głodna!!!

Jolusia a z jakiej wagi startujesz? Oczywiście zagladaj, zaglądaj.

moga waga to 61 kg. a właściwie już 60,3. :D wczoraj zrobiłam przed tą dieta 1 dniową głodówkę, aby sie conieco oczyścić i żołądek skurczyc i spadło mi z 61 do 60,3. wiem, ze to tylko woda, ale i tak fajnie! :) a wzrostu mam 160 cm. wiecie, do tej pory nie jestem głodna, ale chyba zmienie troche tą dietę i będe jesc do 15, a nie do 13. a w ogóle to jest taka dieta jak nabiałowa do 13? bo ja szukałam w wyszukiwarce to nic takiego nie było... była tylko nabiałowa, ale taka normalna, z 3 posiłków. i ze 2 przekąski - w sumie około 1000 kalorii. jeśli ktoś ma link do tej nabiałowej do 13 to prosze bardzo o podanie mi go... :D ja też ćwicze godzine dziennie. moja wymarzona waga to 50 kg. a nawet 48, ale z 50 byłabym bardzo szczęśliwa. :D a pierwszy cel to 55 kg.

siemka ja tez sie na niej odchudzlaam i mam odchudzac (dzisiaj zaniedbalam troszke bo wpadlam w depreche ale od jutra znow ostro zaczynam), wpoadnij tez do nas na topik pt. "kto chce schudnac do swiat wielkanocnych?? serdecznie zapraszam!!!!!"

no ja jestem na tym i tamtym topiku. ale bardziej chyba na tym będę pisać bo tam już dużo dziewczyn, znają się i juz dłużej się odchudzają... :D

Relaxik? I jak efekty na tej diecie? Julcia trzymam kciuki a Ty za mnie od poniedziałku. Będziemy się wspierać.

Miało być Julusia- oczywiście:)