dieta bialkowa do 13- kto zaczyna ze mna od jutra?

ja dzisiaj kasza manna, kefir z płatkami owsianymi i serek wiejski+ 2 jabłka to by było na tyle i jest ok zobaczymy jak jutro dam radę

dziewczyny wpisujcie tez wage i wzrost oraz wage docelowa. ja dzisiaj trzymam sie niezle:) jutro kupuje siemie i pije

ja tez sie trzymam. ale zjadlam jeszcze kilka kulek winogron... :( na jutro zaplanowalam jogurt naturalny z twarogiem, ryba ze szparagami i serek wiejski. moze byc?

czemu pozwalacje aby topik umarl;( kasia spozywasz za duzo weglowodanow, jesli bedziesz tak jadla jak jesz to niestety nie schudniesz tak duzo jakbys scisle trzymala sie diety. winogrona odpadaja!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! u mnie dzisiaj super. sacze siemie mmm pychotka , za 4 dni stane na wage i zobacze ile juz zlecialo

Hej! Dziś nie miałam czasu, aby pisać. Dzis juz zjadłam to co wczoraj zaplanowałam. Mam nadzieje, że to było głownie białko. ;) Ja sie zważę w pon. :D Dobranoc!