kto niedawno rozpoczął jakąś dietę? wchodźcie Kochane

zdecydowałam się na dietę 1000 kcal dziennie,jak na razie zjadłam tylko pół bułki z szynką i banana.Do tej pory jadłam w kolosalnych ilościach,dużo słodyczy i fast foodu.Nie jestem bardzo gruba ale mam duży brzuch nie mogę założyć każdej bluzki bo jestem baleronikiem.jestem pierwszy dzień na diecie a już mam ochotę na coś dużego do jedzenia :O nie wie ktoś czy w ogóle wystarczy ćwiczyć brzuszki i liczyć kalorie czy trzeba zmienić cały styl życia?(np.znaleźć czas na bieganie itp)

hej:) ja od 13.04 jestem na diecie warzywno owocowej ... koncze 27:)

a powiedz cos wiecej o tej swojej diecie:)

ona polega na tym że nie będę przekraczała 1000 kcal dziennie,jeżeli nawet przekroczę to nic się nie stanie,ale chcę chociaż się starać :) będę jadła dość podobnie jak do tej pory ( poza słodyczami i fast foodami) tylko w mniejszych ilościach i tylko wtedy kiedy będę naprawdę głodna :)

hmm a nie lepiej jesc regularnia?? takie nieregularne posilki zle wplywaja na trawienie przez co czlowiek nie chudnie a czasem nawet tyje! ja po mojej diecie wprowadzam zdrowy tryb jedzenia, musze schudnac koniecznie!! a ile wazysz, przy jakim wzroscie?? :):)

przy 170 cm ważę 70 kg,ogólnie jestem dość zgrabna ale mam bardzo odstający brzuszek,już nawet zdarzyło mi się że ktoś spytał czy jestem w ciąży :O noi nie mogę sobie pozwolić na wszystkie ubrania które mi się podobają.A co regularności przy posiłkach to myślę że masz rację,dlatego będę starała się jeść posiłki o stałych porach.A Ty ile ważysz i przy jakim wzroście?

zapraszam do nas ;) http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=3449770&start=300