Czy od kasz i ryzu sie tyje?

jak się żre

kasza lub pelnoziarnisty ryz sa mniej tuczace od np. klusek, ziemniakow, czy bialego ryzu. nie utyjesz, jak bedziesz jadla z umiarem i urozmaiceniem ;)

Chinczycy jedza biały ryz i co, grubi sa? chyba nie!

im bardziej przetworzony tym gorzej. ryz to same weglowodany ktore nie wykorzystane odkladaja sie na tylku:P ale gorsze sa te proste np slodycze

głupoty piesz, od ryzu sie nie tyje.Jka by sie tyło to chinczycy byliby grubasami, wsrod nich prawie nie ma grubasow

dobra a pudzianowski je 10 snikersów naraz i co? nie tyje bo on ta energie wykorzystuje! jakby lezał na kanapie to byl wygladal po tych batonach jak spaslak. dobra to skoro wiesz lepiej to jedz sobie ten bialy ryz powodzenia

ze chinczycy jedza ryz i wcale nie sa grubasami, a jedza go sporo?

wszstkim ryz kojarzy sie zaraz z bialym ktory jest ardziej tuczacy polecam ryz brązowy jest o wiele zdrowszy

kurde, przeciez nikt nie mowi, ze ryzu nie mozna jesc :D ale jak ktos jest gruby i chce sie odchudzic, to powinien unikac wszelkich prostych weglowodanow jak ognia. odnosnie chinczykow, to oni nie jedza wylacznie ryzu, ale do niesamowite ilosci warzyw i zdrowych przypraw. dzieki temu organizm moze dobrze spozytkowac nawet takie produkty, ktore same w sobie sa zbyt lekkie i przelatuja prosto do jelit, by odlozyc sie na tluszcz. poza tym ruszaja sie. nie obzeraja sie. ich ryz jest w miare w pierwotnej postaci, nie przetworzony i wyjalowiony do cna, jak ryz, ktory je wiekszosc ludzi \"zachodu\" - a juz najlepszy jest ryz w torebkach, ktory po prostu nic, nawet smaku nie ma :D a chinczycy grubi tez bywaja, jak najbardziej, potrafia sie utuczyc jak chca, np. ichni zapasnicy ;) innymi slowy od wszystkiego sie tyje, jak sie je tego za duzo. zeby miec wage na schwal mozna jesc w miare wszystko, ale trzeba wiedziec co jak wplywa na trawienie i pozytkowanie kalorii. i przede wszsytkim trzeba miec jak najbardziej zroznicowana i zbilansowana diete, a nie jechac np. na samych kluskach, kotletach i szpinaku ;)

mówisz ze od wszystkiego sie tyje?czyli jak bede jesc duzo warzyw i owocow to bede tyc?

od wszystkiego jak sie je tego za duzo ;) jesli chodzi o warzywa i owoce, to im wyzej stoja w sklali IG, tym bardziej tucza. a owoce sa prawie tak tuczace cukrem, jak slodycze - tyle ze zdrowe.

ma kalorie. nawet jesli cos ma 1 kcal to jesli zjesz tego 3000 sztuk to utyjesz bo nie wykorzystasz takiego nadmiaru energi no chyba ze kopiesz łopata przez cały dzien

kalorie to mit! liczą się IG :P

liczy sie IG bardziej niz wiele osob mysli, ale kalorie to nie mit ;) jak cos jest bee, bo ma duze IG, to m.in. dlatego, ze produuje kalorie, ktore dla organizmu sa nie do wykorzystania. chyba, ze ktos caly dzien z lopata robi ;) jak jemy fajne kalorie z produktow o niskim IG, to nie trzeba sie zbytnio martwic ;)