Chudnę z maślanką!!!

Hej odchudzam się od wczoraj i juz drugi dzień jem tylko maślankę a raczej piję. Mój brzuch stał się jakby bardziej płaski ale wiadomo, że narazie schodzi woda więc brzuszek też się zmiejsza. Kupiłam sobie taką maślaneczkę za 2.29. Wczoraj wypiłam szklaneczkę maślanki i do tego szklankę wody i szklankę herbaty a no i kawę. Dodam, że maślanka jest truskawkowa i ma 82 kcal/100 ml. Jak ktoś chce schudnąć to niech się przyłączy. Ja odchudzam się dalej ;) Dzisiejsze śniadanko: szklaneczka truskawkowej maślanki ;)

i tylko maslanke bedziesz pila?;) maslanka oczywiscie duzo zdrowsza od jogurtow!;)

Narazie spróbuję tylko maslankę ale wiadomo, że to nie jest łatwe. Napewno coś przegryzę jeszcze do tego. Może ogóreczek? Też ma mało kcal ale maślanka górą. Jutro muszę np. zjeść dość pożywne śniadanko, żeby na maturze nie zemdleć i mieć dobre myśli ;) Maślanka górą a truskawkowa jest bardzo dobra ;)

ach kiedy będzie koniec mojego odchudzania? Muszę schudnąć bardzo dużo kg ;)

ja kiedyś na bułkach pełnoziarnistych i maślance w miesiac schudlam ok.8kg i wage trzymałam przez rok, jedząc już później normalnie :)

anlik---> widzę, że Ci się udało. Jeszcze czasem planuję do maślanki truskwkowej zjeść jabłuszko. A jaką piłaś maślankę? Zwykłą? Mi jakoś zwykła przez gardło nie przechodzi. A ile jej dziennie wypijałaś?

Jak bedziesz pila tylko maslanke to moze i schudniesz, tylko co bedzie jak po jakims czasie taka juz \"schudnieta\" zaczniesz jesc normalnie? Moja kumpela jadla same owoce i cudownie schudla, nikt jej nie poznal, ale co z tego jesli minelo pol roku i znow wyglada jak dawniej?

malsaneczka, ogoreczek, buleczka i sznureczek:) jezu!

no wszystkie maturzystki ostatnio sie odchudzaja;) powodzenia jutro!!!! moze jedz tez np wase wlkasnie z ogorkiem , czy pomidorem i maslem oczywiscie coby sie witaminki wchlanialy!!:)

zamierzam być na maślance tydzień( jakieś jabłuszka jeszcze) potem powoli co tydzień będę wprowadzać warzywa i owoce aby dalej chudnąć i zwiększać kcal. Najważniejsze żeby się trzymać do 700 kcaL.

setunia dzięki za życzonka na maturę. Napewno się przydadzą. Jutro zjem napewno kromkę chleba z ogórkiem aby nie paść z głodu. A no i maślaneczka na resztę dnia ;)

Dzięki setunia. Matura jest teraz najważniejsza ;)

malsaneczka, ogoreczek, buleczka i sznureczek

dsdsd ---> ale zabawne ;)

jadłam same bułki z kefirem lub maślanka do syta, do tego jedno jabłko dziennie i dużo wody mineralnej! na początku zjadałam 6-8 bułek i 2 maślanki ale z czasem, jak już mi się to przejadło to porcja się sama zmniejszała aż do 2 bułek, jednej maślanki i jabłka ps. łykaj jakieś witaminy, bo to nie jest dieta zbilansowana ;)

Anlik a kupowałaś taką normalną zwykłą maslankę? Ja ma truskawkową która ma na 82/100ml. Może zamienic ją na zwykłą?

tak, ja kupowałam zwykłą i naprawde możesz jeść z ciemnym pieczywem a i tak schudniesz! jeśli wytrzymasz miesiąc, to ja Ci to gwarantuje :D

Anlik no na poczatku sporo tych buleczek bylo;) i chudlas??;) ja jem od 2miesiecy wase i nic nie chudne chbya:D Keiraq najlepiej zjedz kanapke z jajkiem gotowanym:) jajko jest dobre dla mozgu:D powaga:)

jajko odpada bo mi się po nim strasznie odbija ( nie powiem lepiej czy) zresztą potem lezy mi na żołądku. A ile kcal ma tata zwykła maślanka? Moja 82

Krasnystaw 58kcal/100ml lub Bakoma kefir 56kcal/100ml no, na pczątku cały czas mie ssało ale później (gdzieś po tyg.) już mi zbrzydło i porcja sie zmniejszyła, po następnym znowu :)

no to ja w pracy na kolacje,bo w przyszłym tyg mam południówki bede jeść grahamke i maslanke:P zamiast twarozku;)

i dodam,że bardzo lubie maslaneczke,choć duzo jej nie pije:) ale bede wybierała ta naturalną nie słodzoną:) bo te truskawkowe itp chyba cukier zawierają?

ja lubie kefiry naturalne najlepszy jest dla mnie danona ma 40cos kcl;0 albo z zzzzzz z tej serii Ale....Ale kefir:)

Te truskawkowe mają więcej kcal ale są lepsze a dla mnie taka zwykła jest za kwaśna ale postaram się znaleść jakąś inną owocową, która ma mniej kcal bo napewno takie są

ale wiesz nawet te do 100 kcal to przeciez bardzo mało

nie tak mało, jak się wypije 1 litr to bedzie 85kcal x 10 = 850 kcal więc takiej zwykłej można prawie raz więcej!

no ale kto kaze pić odrazu litr,nie lepiej zjeśc pozywne sniadanie? połowe obiadu albo bez ziemniaków i na kolacje maslanke? a miedzy czasie na przegryzke jakie jabłko?

pewnie, że lepiej :D ale mowa była o samej maślance :P

Hej no wróciłam. Teraz obiadek muszę zjeść o godz. 14:00 aco zjem? Szklaneczkę maślanki truskawkowej ;) Jeju muszę się jeszcze zaopatrzyć w jakiś inny smak maślanki żeby miec jakieś urozmaicenie he he. Ale maślanka truskawkowa jest mniam mniam nie? Stosuje ktoś taka dietkę ze mną? Serdecznie zapraszam, razemm łatwiej ;)

a ja codziennie na 2 kefirach i gotowanych warzywkach. dziś np. do kefiru naturalnego (kościan niebieski) wtarłam zielonego ogórka i dodałam pieprzu (pycha cos ala mizeria ) i to było sniadanko,a na obiadek będe mieć sałatkę grecką :) później już woda i najwyżej jakieś warzywko do schrupania. Staram sie nie jesc po 17 i tak już dzis 3 dzień leci,a brzuszek jaki płaski sie robi i przemiana materi lepsza, bo do tego ćwicze ok 30-60 min dziennie :)