Nie mogę schudnąć w udach!!!

Kochane pomóżcie :O Odchudzam się od prawie 2 miesięcy,wszędzie mi w miarę choć powoli ubywa,ale najgorsze są uda,zwłaszcza ich wewnętrzna strona :O Ćwiczę też na nie, chodze na basen i na step,ale mam wrażenie,że to na nic:( Uda są nadal grube,i widać to w każdych spodniach,nawet tych szerokich...Nie mam już sił... Jak wyszczuplić tą partię???Proszę pomóżcie...

bedziesz musiala naprawde duzo schudnac zeby je wyszczuplic. tez kiedys mialam podobny problem, zaczelam sie odchudzac, ze w koncu wygladalam prawie jak anorexia, ale chociaz uda mi schudly, ale co z tego jak mialam tez koszmarnie chude rece i dziwnie to wygladalo. lepiej po prostu zaakceptowac takie uda, zreszta na pewno nie jest tak zle tylko ci sie wydaje ze sa grube.

ewassss-obawiam się że ich nie zaakceptuję niestety...są moją zmorą i przypominają o sobie cokolwiek bym na siebie nie włożyła... Uwierz mi, naprawdę mi sie nie wydaje...:(

a ile cm masz w udach?

55-56 cm :(

oj no nie przesadzaj nie jest aż tak źle... bądź wytrwała i nie poddawaj się to na pewno osiągniesz swój cel:D

i teraz stosuje eveline 3D serum na to krem z tej samej serii i owijam to folia spozywcza, wskakuje w dresik i tak chodze 3-4 godziny, mam wrazenie ze pomaga a na pewno skora duzo jedrniejsza i gladsza :-)

polecam rower i tylko rower i wyjazd w plener,ja mialam uda jak walki a teraz wszyscy zazdroszcza mi pieknych nog:)

wierzę w to tylko nie wiem ile jeszcze i starczy tej wiary...:( Kobietki,ale prosze doradźcie co zrobić by faktycznie schudnąć w tych udach???Jakie ćwiczenia?

a do jakiej wago schudłaś i ile masz wzrostu? bo też niestety mam problem z udami :(

witaj:) ja mam 57:( a w lydce 40:( i tez neiw iem na wakacjahc jezdzilam na rowerze nie pomaga a jestem wmiare rozciagnieta bo i szpagat robie i sznur prawie:) i to nei sa meisnie tylko tluszcz bo widze od jutro biore sie solidnie za diete bo narazie to mam troche do zrzucenia ale mam slabo wiare w siebei ale postaram sie to zmienic:):)

mam 169 cm i min. waga jaką osiągnelam to ok. 43 kg, wiec wygladalam juz dosc nieciekawie i zaczeli na mnie mowic :anoreksja :( no ale chociaz uda mialam szczuple. teraz mam normalna wage 52 kg , uda trochę grubsze ale juz sie tym tak bardzo nie przejmuję. zresztą i tak planuję znowu troszke schudnąc ale juz nie tak bardzo jak wtedy.

ja mam 165 cm wzrostu i w udzie w najszerszym miejscu 55 :( mogłabyś napisać ile Ty masz?

Wlasnie sobie zmierzylam. mam 55cm, to duzo czy malo? :)

nie wiem;) ja mam 57 i wygladaja tragicznie nie moge na nie patrzec;(

o super, widze ze mamy tyle samo :p

zacznij po prostu mniej jeść, to na pewno schudniesz, nawet nie bedziesz wiedziala kiedy :) i nie przejmuj się, 57 to chyba nie duzo, pomysl sobie co by bylo jakbys miala z 70 :D

dziekuej za pocieszenie:) ja bym chciala do sierpnia 60 kg wazyc mam 168 cm wzrotstu co sadzisz o tej wadze do wzrtostu sa szanse zeby schudnac tyle do sierpnia??:)

13 kg by bylo:):):)

Dziewczyny,ale czy mi basen pomoże odchudzić uda czy tylko je rozbuduje bo ja juz nie wim jak to jest...:(Pzed chwilą przeczytałam,że pływanie żabką poszerza uda... :(

posmaruj uda jakims kremem na odchudzanie, owin folia spozywcza, zaloz dres i wygodne buty i idz pobiegac ok 40min a jak dasz rade to wiecej. jak wrocisz do domu dobrze sie porozciagaj (tematy o rozciaganiu znajdziesz w dziale fitness). oczywiscie nie zaprzestan na jednym razie. :)

wszystkie jestescie jebniete i tyle...ale mysle ze los to zweryfikuje i jak bedziecie miec wieksze problemy to uda znikną...egoistki

ja nigdy nie mialam do krwi ale otarte bardzo mialam:( ale teraz robei to dla chlopaka ktorego kocham on mi zabrania sie odchudzac bo mowi ze mam ladna figure woogole wiekszosc osob nei wierzyz e tyle waze:(

ja dzis wzielam BIO-CLA Z ZIELONA CHERBATA:) na narazie zjadlam jabłko:)

jesli nie chudniesz w udach to poczytaj o lipolizie albo ultrashape w dziale chirurgia plastyczna..albo wpisz w wyszukiwarkę ultrashape i poczytaj. moze na uda pomoze ale trochę kosztuje.

ja mam steper:) ale nei wiem czy to skretny;D a ile cwiczyc?:D

ja tez mam troszke tluszu na udach i lydkach, ale i tak lubie swoje cialo, mam plaski brzuszek, wciecie w talii i bardzo ladny biust, wiec to mi rekompensuje nogi. teraz chce sbie rowerem jezdzic a w wakacje plywac i cos tam sie zawsze wyszczupli. :)

za nim wezmiesz sie za odchudzanie polecam bloga http://briiiibeautyy.tumblr.com