jak poszerzyc klate?

od razu zaznaczam ze jestem kobieta od gory do pasa jestem prosta jak kij a biodra mam szersze chcialabym miec szersza klatke piersiowa znacie jakies cwiczenia?od razu zaznaczam ze nie chcialabym miec miesni na rekach bo mi sie to nie podoba dlatego boje sie cwiczen z hantlami.... pomozecie?

rob cwiczenia ktore znajdziesz na stronach sfd.pl jest masa osob chcacych poszerzyc klatke piersiowa tj ty i zadalo juz to pytanie. co do miesni rak- nie boj sie o to, to nie jest takie latwe aby ci miesnie urosly

najlepsze są pompki, mogą byc nawet "babskie" :)