Jak najszybciej pozbyć się brzuszka??

Jestem dość szczupłą osobą, ale do szału doprowadza mnie mój brzuch, nie mogę ubrać np. biodrówek i obcisłej bluzkibo widać jak się wylewazza spodni :((( w pasie w okolicach pępka mam 84 cm (a powinnam mieć ok. 70 cm) jak zdążyć przed wakacjami i mieć w miarę przyzwoicie wyglądający brzuszek. Nie wchodzą w grę żadne głodówki, chodzi mi bardziej o skuteczne ćwiczenia i może jakieś ziółka wspomagające spalanie tłuszczu, żadnej chemii ani drogich preparatów!! Pomóżcie!