_______Czy jedząc pieczywo wasa_____

zamiast zwykłego chleba można schudnąć?

mozna, tzn ja schudlam ale dodatkowo ograniczylam slodycze i ziemniakow praktycznie nie jadlam. dosyc duzo schudlam. ruch wskazany;)

o ja tez chce:) ale jezeli normalnie jem 2 kromki na sniadanie,2 na drugie sniadanie i 3 na kolacje to ile mam jesc wasy?

ja na sniadanie jadlam ok 4 kromki wasa, najczescie z pomidorem i ogorkiem:) na poczatku bylam glodna, ale po czasie zoladek sie skurczyl i bylo w miare ok. na obiad miesko+warzywa, kolacji nie jadlam,najwyzej jakis owoc

Tyle samo ile kromek tradycyjnego pieczywa :) Ja jem 2 lub 3 na sniadanie w zależności jak bardz jestem głodna i tak samo na kolacje, ale na kolacje nie zawsze :) Schudlam tak ok 4 kg przez dwa miesiące. Powoli i bez efektu jojo.