Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Gość ihaha

________Aerobiczna 6 weidera- proszę o odpowiedź_____________

Przez Gość ihaha, w Zdrowie i uroda

Polecane posty

Gość ihaha   

Gość ihaha
Napisano

Niebardzo rozumiem... wykanowanie raz tych wszystkich sześciu ćwiczeń to cykl- tak? Ile cykli to seria? Ile serii trzeba wykonać dziennie? Ja dziś zaczęłam. Zrobiłam tylko 2 cykle i padłam. A ile powinnam na pierwszy dzień? Wyjaśnijcie mi to proszę

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość ZupaMan   

Gość ZupaMan
Napisano
A6W jest bez sensu jesli masz tzw. "oponke", bo ona nie spala wlasnie tejze "oponki" tylko wzmacnia miesnie.

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość ihaha   

Gość ihaha
Napisano
Ale ja pytałam jak sie ją wykonuje

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość ZupaMan   

Gość ZupaMan
Napisano
A ja Tobie daje do myslenia :P Mozesz meczysz sie nad czyms, co w ogole nie jest Tobie potrzebne!!!

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość ihaha   

Gość ihaha
Napisano
Pozwolisz, ze sama to stwierdzę :P

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość gtujsryhsr   

Gość gtujsryhsr
Napisano
ściągnij z netu (albo podaj mail to wyślę) instrukcję - co i jak, kiedy ile powtórzeń, ile razy w serii itd. przez pierwsze 6 dni jest 6xkażde ćwiczenia w dwóch seriach, potem co kilka dni są zmiany

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Przejdź do listy tematów Zdrowie i uroda
×