Co tak naprawde sądzicie o diecie SOUTCH BEACH?

może i jakaś dietetyczka sie wypowie? Dziewczyny ktore ją stosują bądz stosowały polecacie?

jest świetna, stosowałam ją i naprawdę nie chodziłam głodna, poza tym poprawiły mi się wyniki, ogólnie jak dla mnie same plusy, do tej pory nauczyło mnie to, żeby nie spożywac chleba i ziemniaków, a przynajmniej jak już to w małych ilościach. na tej dietce chudłam około 7 kg/ 2 tyg. bardzo dużo ważyłam, ponad 100 kg, teraz niecałe 70.

no to gratuluje. Dziewczyny motywujcie i wspisujcie sie:)

Nom ja mam do wyjazdu 2 tyg i niewiem czy dam rade schudnąć :(

nie wierze próbowałam rzadna rewelacja .

Dobra nauka zdrowego odżywiania, pomogła mi ruszyc wage bez głodzenia sie :)

a ja wierze, bo już byłam raz na niej 11 dni!! :P mały eksperyment! ale od jutra zaczne ją znów,bo ochota na słodycze mija!

ja jestem na II fazie obecnie :) fakt, ze u mnie bez rewelacji ale 2 kg. poszly w zapomnienie i nie wrocily, co juz jest sukcesem ! teraz zbieram sie na powtorke z I fazy ale jakos mi to opornie idzie ;)

jak najbardziej polecam tą dietkę. dla niektórych może nie dopomyślenia żeby rezygnować z tak wielu pokarmów bo jak niby śniadanie bez chleba a obiad bez ziemniaków czy ryżu a dodatkowo bez słodzenia sobie codzienności...ale jeśli ktoś naprawde chce schudnąć i jest to przemyślane,a dodatkowo planuje sie wreszcie zmienić swoje paskudne nawyki żywnościowe to jest to rewelacja. nie ciągnie do słodyczy,słodzenia herbaty i kawy też można się szybko oduczyć.obiady przestają byc wreszcie furą żarcia a kolacja wreszcie zaczyna przypominać lekki posiłek przed snem. naprawde polecam.

Super od jutra napewno zaczynam!!!

moze i rewelacja jesli jest sie w stanie oduczyc spozywania weglowodanow, dla mnie to raczej niemozliwe, wolalam schudnac jedzac chleb, ziemniaki, slodycze i ryz, co mi sie doskonale udalo. Schudlam 15 kg dzieiki prostej zasadzie: Mniej Zrec :) I tez mi weszlo w nawyk.

Bardzo dobra dieta - schudłam 9 kilo, poprawiła mi się skóra i włosy. Nauczyłam się zdrowo odżywiać i bardziej patrzeć na to, co jem. Przede wszystkim jadam więcej warzyw. NIe jest to dieta na 2 tygodnie - jest to zmiana nawyków żywieniowych na stałe! Więc jeśli traktujesz to jako chwilową dietę-cud, to sie zawiedziesz. Tutaj trzeba więcej konsekwencji, a efekty są bardzo dobre :) Pozdrawiam!

zgadzam sie z ---Elafan---to nie jest dieta na chwile. sama przed jej rozpoczeciem zastanawiałam się jak to bedzie i czy napewno dam rade,mimo tego ,ze to odchudzanie chciałam potraktowac jako przełom w moim życiu.... postanowiłam spróbowac,nie żałuje i wiem,ze warto napewno. fakt,trzeba się wielu nawyków oduczyć,ale czego się nie robi dla własnego szczescia i satysfakcji. dodam,ze na pierwszej fazie jestem od 9 maja i cały czas mam się dobrze i nic mi nie dolega.póki co dodałam tylko grapefruita,którego zjadam na czczo pół godz przed śniadaniem i niedługo planuje troche zmodyfikować dietę,aby nie była taka \"nudna\"powiedzmy

no I faza nudna może być;) tym bardziej jak sie niechce wydać majątku na jedzenie;) I faza to głownie dozwolone warzywa, jajka,serki wiejskie;) itp;) zaduzego wyboru nie ma,ale trzeba jakos kombinowac. Mozna jeśc pyszne piersi,rybki:) w sumie to co lubie:) Własnie jem sałatke z pekinskiej,pomidora i troche sera feta"_

a dziewczyny mozecie podac link do tej diety co sie je w 1fazie dzieki

jest rewelacyjna. Wczesniej przez dwa lata wszystkie sposoby na pozbycie się 2-3 kog owocowały przynajmniej jednym dodatkowym. Teraz od pół roku ważę tyle ile chcę ( oczywiście zdarzają się nawet 2 kg wahania w obie strony) czuje sie o niebo lepiej i tak jak poprzedniczki nauczyłam sie jeść inaczej i już noe boję się że bedę grubasem bo nie wyobrażam sobie powrotu do poprzedniego sposobu odżywiana...i to jest właśnie wyjątkowe w SB, że zmienia psychiczne nastawienie do elementu \"żarcia: :):):):

vonk jak schudlas azzzz tyle kilosow i w jkaim czasie?????wow

bardzo proszę http://southbeach.c10.pl/index.php

anulka:) do 58 schudłam w niecałe dwa miesiące z tym że przeciągałam I fazę. potem już trochę wolniej, trochę też \"w paradę\" weszły mi święta więc całościowo trwało to 4 miesiące:)ale nie przytyłam już od stycznia ani grama, chociaż zdarzałao mi się grzeszyć - ja zaszalałam to wracałam do I fazy nawet na kilka tylko dni i znów waga pokazywała ukochane 54 kg (mniej chyba bym nie chciała ważyć, bo już co niektórzy mówią że jestem bardzo szczupła:))

niezle:)a ile masz wzrostu???a co np.jesz na sniadanie obiad kolacje w tej 1fazie???cwiczylas???dzieki za odpowiedz

ja np mam taki jadłospi na dziś: Sniadanie 9: sałatka z pekinskiej,pomidora i troche sera feta. Obiad;) 12: jajecznica z dwóch jaj,szczypiorek,pieczarki. (narazie taki obiad z powodu braku produktów. 15: przegryzka w pracy ,troche orzechów włoskich. 17: serek wiejski.

noi tak codziennie to samo???????

164 cm. Nie ćwiczyłam i piłam piwo - dość często, Na sniadanie najczęsciej serek wiejski, parówki drobiowe, czasem jajka, ser fetę z pomidorem, ogórkiem - jadłam bardzo dużo ryb, w każdej postaci (od puszkowych, po rybe po grecku, słatki śledziowe itp. Na obiadek przeważnie smażone na patelni teflonowej mięsko i różnego rodzaju surówki, czasem kapustę na ciepło - taką obiadową, poza tym zupy, tylko zamiast makaronu wrzucałam pokreojnego w kostkę filet z kury. Kolacji jako tako nie jadłam tylko dokąd nie poszłam spać wędrowałam do lodówy i podjadałam co błylo z wyżej wymienionych produktów:) cały czas piłam też colę light bo jakoś nie trawię wody:) ja miałam ogromny brzuchol taki już od buistu, i booooki. Już po dwóch tygodzniach zmniejszyły sie na tyle że słyszałam komentarzę że schudłam:)

na śniadanie można też odtłuszczoną wędline zawijać w liście sałaty i chrupać, do wiejskiego można dodawac pomidory,ogórki itp i też moze być śniadanie albo kolacja, na obiad można-pierś z kurczaka gotowac z kostką rosołową lub smażyć na oliwie z oliwek bez panierki oczywiście,i jeśc z kalafiorem czy brokułami można jeść jajka pod różną postacia-sadzone,jajecznica,na miekko i twardo nawet z majonezem ale minimalną ilościa.... da sie przeżyć :)

a co myslicie o tym sn-salatka z(pomidor,ogorek,rzodkiew ob-piers z kurczaka kol-serek wiejski

może być,jem podobne

hej dziewczyny podsylam wam jeszcze 2 calkiem przydatne linki :) przydatne - bo z przepisami :D wcale nie trzeba jesc az tak monotonnie - same zobaczcie : http://www.mojegotowanie.kobieta.pl/mg2/index.jsp?place=Lead07&news_cat_id=92&news_id=1098&layout=1&forum_id=97&page=text http://dietaplazpoludnia.ilonka.org/index.php?option=com_frontpage&Itemid=1

chyba zaczne ja od jutra:)ktos chce ze mna ja zaczac????dieta jest wpoorzo:

???????????nikt???

ja zaczełam już dzisjaj. dawaj na topik,soutch beach-węzsza w pasie!!