data9 czerwiec 2007 cel minus 12 kg ZAPRASZAM WAS!

witam, poszukuję chętnych do wspólnego odchudzania, nie ważne jaką dietę chcecie stosować, jak ćwiczyć, każdy niech wybierze to co dla niego najlepsze....dzielmy sie wynikami dzień po dniu, zmartwieniami, porażkami, sukcesami. ja jestem Mysza, mam 23 lata. dlaczego się odchudzam....bo chcę!!!bo chcę lepiej wyglądać, być szczupła, a nie taka lekko zakrąglona jak dotychczas - jak to móiwą co niektórzy nie gruba, nawet nie puszysta ale taka \"ubita\"...:) mam 177 cm wzrostu i 75 kg, wymiary 100-79-101.... ile mamy czasu.....ano tyle ile potzreba kazdej z nas....głodzenie i tak nic nie da, trzeba czasu....ja sobie ustaliłam kilka etapów.... 1. najblizsze 2 tyg - ostra dieta i powoli zaczynam sie ruszac. chce zeby organizm odzwyczaił sie od złych nawyków 2. kolejne 2 tyg - dieta wyłacznie wegetarianska - i sporo wiecej ruchu 3. kolejny miesiac - dieta niskoweglowodanowa - tyle samo ruchu co poprzedio - raz w tyg aerobic, raz siłownia. kto chce się dołączyć? zapraszam!

hm.....czy napewno damy radę?

jasne ze damy.jestem na starcie.mozna?

Kasieńko, ja też myslę że damy radę, w pojedynke szybko przyjdzie załamanie a w kilka osób raźniej :) skąd jesteś, ja obecnie stolica :)

he he no to czas sie zmierzyc z wlasnymi slabosciami :)

oj to daleko mamy do siebie.ja mieszkam od 14 lat w niemczech, w bochum.

ja też stolica, co tam odległość!!! kilogramy są te same. ważne żeby jakoś nam to szło \")

ja się przyłączę,ale dopiero od jutra,bo dziś za dużo zjadłam,ale jutro od rana:biorę się za siebie.Na zgubienie kilku kilogramów mam niecałe 3 tygodnie:jadę na wakacje do uk,byłam tam pierwszy raz 2 lata temu od tamtej pory trochę się zmieniłam,przytyłam...chciałabym żeby moim znajomi sprzed 2 lat nei byli zaskoczeni,że tak kiepsko wyglądam.No i poza tym wakacje,słońce,chchiałoby się ciało pokazać

fajnie ze jest nas coraz wiecej

okej jest koleja Silna Kobitka :) heeeh a muszę wam coś powiedzieć jeszcze jednym moim motywem jest moja przyszła teściowa, fajna kobitka, ale waży chyba ok 57kg...wiec ja sobie mysle \"o co to, to nie..... zeby było miedzy nami 20 kg....tzn jest 17 cm nizsza no ale nawet....ambit to ambit ;P

ambicja przede wszystkim,bądźmy szczere zawsze jest tak,że w otoczeniu,w gazecie ,w tv jest jakaś chudsza,młodsza,ładniejsza i podświadomie chcemy być od neij lepsze.ale to dobrze,bo to motywuje i nie pozwala nam zapuścic się całkiem :P ja mam jeszcze długofalowy plan.W anglii będę ponad 2 miesiące i chciałabym wrócić w świetnej formie i pokazać się w jakiejś świetnej kiecce na ślubie mojej przyjaciółki,idę tam z moim \"bliskim\"przyjacielem i nie ukrywam ,że chciałabym,żeby był mile zaskoczony moim wyglądem po powrocie

kazdy powod dobry zeby zaczac.tez tak mysle.ja na pierwszym miejscu szybko przed wakacjami jeszcze chce miec lepsza figure niz bratowa.bo jedziemy razem na urlop.

no to dziewczyny.do startu gotowi hop.

a więc laski.....to forum służy do wszystkiego.....i mamy go nie opuszczac nawet jak nasza figura bedzie lepsza niz figura żony pitta ;P

uważam odchudzanie za rozpoczęte :)

oj byloby fajnie gdybysmy zostaly tu razem.musze przyznac ze pisalam juz na paru topikach i po paru dniach ludzie gineli......

Hmm mam strasznie słabą wole i odchudzanie zapewne znowu nie wyjdzie. Ale cóż spróbowac nie szkodzi. Zaczynam od poniedziałku

Hihu od juz a nie od poniedziałku, co :) pozdro

hihu fajnie ze jestes.masz slaba wole?gdyby u nas wszystkich bylo inaczej to by tego topiku nie bylo albo bylby na inny temat

Hej dziewczyny można się dołączyć?

mysza swiete slowa to od juz.to wazne.od poniedzialku sie diety nie zaczyna

Dudulka23 każdy może....musimy spróbować :)

jasne.serdecznie witamy w klubie

dziewczyny mam pomysl.chodzcie nie robimy diety tylko zmieniamy nawyki zywieniowe i tryb zycia z siedzacego na ruchliwy.to brzmi lepiej

masz racje \"{dieta\" brzmi jak wyrzeczenie, a ma byc to u nas na plus

Mysza widzę, że jesteśmy rówieśniczkami-fajnie! U mnie z dietami było różnie-nawet udawało mi sie zrzucić parę kilo, no ale wiecie... zawsze mogło by być lepiej. Ciesze się że jesteście, jak już ktoś powiedział musimy się wspierać. Trzymam za nas kciuki!!

i na diecie sie dlugo nie wytrzymuje(wiem z doswiadczenia)

to znaczy ze ja tutaj najstarsza?nic nie szkodzi.czuje sie mlodo.mlodziej niz mialam lat 20.naprawde.

proponuję rezygnację ze słodyczy- wiem wiem to trudne, ale przynosi rezultaty. Ja zamierzam też nie jeść: ziemniaków, białego pieczywa, tłustych smażonych potraw. A przede wszystkim ruszać się- z tym to podstawa!! Co powiecie na poranną gimnastykę, bieganie, jazdę na rowerze:-)

Kasienka wiek nie ma znaczenia:-) ważne że mamy wspólny cel