Spuchniete stopy-POMOCY BLAGAM!!

Jesli ktoorakolwiek z Dziewczyn przeszla ten koszmar to blagam o jakies rady...Jestem w 37tc, upal niemozliwy, kostek mi nie widac wygladaja jak po zlamaniu :( Staram sie ograniczac sool, chodzenie.Z cisnieniem nie mam probemu ani nie mam bialkomoczu. Cholerne stopy, prosze o wszelkie sposoby o zlagodzenie tego stanu, dzieki!!

Mocz sobie stopy w chlodnej wodzie z sola. Staraj sie czesto lezec- najlepiej z nogami w gorze. Ruszaj czesto stopami- krec nimi we wszystkie strony, podnos sobie stopami rzeczy z ziemi.