ZAJADANIE PROBLEMÓW

Ostatnio ciągle jem, mało- ŻRĘ!! I zauważyłam jak ktos mi powie ze przytyłam to jem jeszcze więcej!!! Ponadto zajadam problemy... Jak sie z tego uwolnic. Trwa to juz jakies 2 lata... i jestem CORAZ GRUBSZA!!! :(

basen , siłownia fitnes - poprawia sylwetke , znikaja problemy :)

to zamiast jeść spróbuj biegać. świetnie to rozładowuje napięcie i stres.

Problem tkwi w Twojej psychice, jak zauwazylas, zajadasz problemy i kompleksy. Dlatego przede wszystkim powinnas popracowac na odbudowaniu swojej samooceny. Bez niej zadne diety ani cwiczenia nie pomoga, i tak zawsze bedziesz zajadac kompleksy. Tak robia zreszta prawie wszystkie kobiety i dziwia sie, ze zadne diety nie pomagaja. A przeciez tycie jest skutkiem problemu, a nie jego przyczyna.

Myśle że małopomocne jest mówienie "zrób coś z sobą" ja od kilku tygodni ćwicze biegam itp.. ale jak sie zdenerwuje to odrazu mam to wszystko gdzieś i ide sobie zrobić kanapke ze smalcem.. nie wiem jak sie pozbyć tego nawyku.... pozdrawiam

To do psychologa maszeruj bo z łóżka się niedługo nie podniesiesz. Musisz nerwy w inny sposób hamować.

Musieć, chcieć a móc to inne sprawy to nie takie proste i mysle ze jezeli ktoś nie ma takiego problemu to i tak tego nie zrozumie. to prawie jak papieros. chce sie żucić ale jak jest głód papierosowy to sie pali.. dużo by to tłumaczyć

Kompulsyjne zajadanie trzeba mocno przemyśleć i omówic z samym sobą. A jak z samym sobą się nie da - pozostaje pomoc specjalisty.

żajadam własne problemy jak bym sie czegoś bała jestem poddenerwowana,nie wiem jak z tego wyjsc ,,pozdrawiam