Kto postraszy efektem jo-jo

hehehe, niektore baby to maja pod lbem niejedz tego tamtego bo efekt jo-jo bedzie, hehehe pilnujcieswojej dupy-paskudy!!

popieram! myślałby kto, że tak się martwią o innych aby nikt jojo nie miał. buhahahahaah... dobre!

HAha odchudzajcie sie dietami 200 kcal, miejcie jojo. Jeśli ktoś pyta co myslę to odpowiadam.

A kto się ciebie pyta?????????????????????? Straszysz jo-jo, które jest po każdej diecie, jeśli po zakończeniu zacznie się żreć! Taka jest prawda! Pytanie zwykle brzmi ile schudnę na danej diecie, a nie ile przytyję, jak po diecie zacznę jeść tak jak wcześniej. Ty to chyba z czytaniem masz koleżanko problemy!

Jojo może wystapić już przy jedzeniu 1500-2000 kcal, jeżeli wcześniej jadłaś poniżej 1000kcal (np. 800, 500 lub nawet mniej) A o głodówce już nie wspomne! Wcale nie polega to na nagłym obiadaniu się!!!! Pocztajcie coś na ten temat!!!

Bylam na 500 kcal- schudlam do 40 kg, pozniej jadlam 1500 i przytylam do 45 kg i tak juz zostalo, zapewne jak bede jesc 2000 to przytyje do 50

topik he he he he he he he he he ehe ehhe pingwinku ty masz w glowce jojo

Istnieje coś takiego jak podstawowa przemiana materii i...podstawowe zapotrzebowanie kaloryczne. Tego nie da się oszukać!!! Każdy organizm funkcjonuje ciut inaczej wiec są osoby które bedą \"tyć\" już na diecie ok 1500kcal. Trzeba sobie przestawić metabolizm...czego nie da sie zrobić szybką dieta 500kcal :-( Niektóre osoby mają genetycznie i metabolicznie uwarunkowane przybywanie na wadze i stale muszą uważać ile i co jedzą:-)

Teoretyczne zapotrzebowanie samego organizmu na energię w ciągu doby (bez jakiegokolwiek ruchu) obliczamy w sposób: kilogramy*24 (doba) gdyż teoretycznie 1 kg naszego ciała spożytkuje w ciągu 1 godziny 1 kilokalorię. Ale zapewne każdy organizm jest inny więc to uśrednione obliczenie, poza tym zapotrzebowanie zależy także od wieku oraz okresu życia np. ciąża, laktacja. Ale z tego wzorku powyżej mozna wyliczyć teoretyczne zapotrzebowanie naszego organizmu na kalorię do zwykłego funkcjonowania. Pozdrawiam

*kalorie