opalenizna- jak utrwalić

Jakie macie sprawdzone sposoby na utrwalenie opalenizny? poza opalaczami i sokiem z marchewki ( nie chcę być żółta) moje: masło kakaowe ( kremy mleczka itd) wit A, panthenol jeszcze jedno: jak długo trzyma się Wam opalenizna? moja blednie po ok 4 dniach! :/