jak zmniejszyć obwód talii?

mam 73 cm w talii a pozostale wymiary są ok 90 góra i 96cm dół tylko ta talia...

mam to dsamo tylko bardziej drastycznie: tali a 75, biodra 91, biust 95. typowe jablko. pomocy!!!

:D

;) rada dobra, ale nie mam gdzie krecic

mi tam hula hop niewiele pomógł:-o tez mam ten problem

na łąke idz sobie :) albo do lasu :P

kiedys kreciłam hulahopem ale miałam sińce na biodrach !:O

na basen chodzę, wiem, że jabłko jestem :P ale tak do 70 jak bym dobiła

w miescie mieszkam, nistety nie mam czssu jezdzic na lake? mozejakies cwiczenia, specjalne diety?

malenka mi -ile masz wzrotu i ile wazysz?

170/60

przy takim wzroscie wymiary twojej talii nie sa zle! ja mam gorzej. mam 162 i 54 kg wagi:(

ja mam 170 i 63 kg...niby nie jest źle, ale moja talia, a raczej jej brak mnie dobija :-o

biust 90 talia 68 biodra 92, nie jestem zadowolona:-(

mam na to sposób ale jestem leniwa. Trzeba ćwiczyć brzuszki. Położyć się na wznak i robić brzuszki jak najdalej w bok, to działa tylko chęci troszkę i samozaparcia.

hmm ... ja mam w biuscie 90... w tali 70... w biodrach 92... i przy wzroscie 165 waze jakies 56-57kg... i tez chcuakabym troche zrzucic w talii... i ze 2 centy w biodrach... macie jakies sposoby...?

http://www.modeling.pl/?sub=artykuly&fil=read&poz=11&art=50&dz=11&page=1 innej rady nie ma :)

w najszerszym miejscu tyłka? a talię w najwęższym miejscu tułowia, tak?

własnie lenistwo.... najpierw musialabym wyleczyc sie z tego...;p a potem pisac ze chciałabym znalesc jakis sposób na zmniejszenie obwodu... no ale cóz...;D

Tak... biodra w najszerszym miwejscu.. talie w najwęzszym...;)

TAK

to moze oznaczać, że macie po prostu "taką budowę" nie każda kobieta przecież ma budowę tak zwaną "kobiecą"

Ja Ci polecam dietę połączoną z ruchem. Ważne jest także to co pijesz. Nasze ciało składa się z ponad 70 % z wody więc moim zdaniem to ma znaczenie. Przedewszystkim ogranicz napoje słodkie i gazowane i pij jak najwięcej wody źródlanej bo woda z kranu ma bakterie a przegotowana nie ma niezbędnych minerałów

ja wogóle mało pije, najwięcej to kawy tak 3-4 dziennie ... może z 1 szkl. wody i tyle nie lubie pić dużo ... ja bym mogła mieć mniejszą talie, bo że tak powiem, widzę że mogłabym z niej co nie co zgubić. tylko właśnie chciałabym coś takiego żeby zgubić w talii dużo, a wpozostałych partiach minimalnie.. ja jestem mało zdyscyplinowona co do sportów, ćwiczeń - leń jestem Chyba rzeczywiście powinnam ograniczyć węglowodany-wtedy z brzucha powinno mi zejść. I może to hulahop-nauczę się kręcić. a ile to trzeba kręcić?

Nasz organizm potrzebuje dziennie minimum 2 litrów wody. Radzę Ci wypijać coś w tych granicach - wtedy oczyścisz organizm