KTO ZACZYNA ZE MNA REGULARNIE CWICZYC modelling cwiczenia

choidzi mi o te cwiczenia www.modeling.pl

hej:) ja regularnie ćwicze część ćwiczeń z tej strony, nie robie wszytskich, ale czesc bardzo mi sie podoba i je wykonuje, takze regularnie jezdze na rowerku, przynajmniej godzinke dziennie :)

jasminowa i widzisz juz jakies efekty dzieki tym cwiczeniom???ile minut cwiczysz dziennie???:

Anulko a Ty coś ćwiczysz? Bo widzę że od jakiegoś czasu podpytujesz na większości topików ile kto ćwiczy i czy to pomaga. oczywiście to nic złego ale tak tylko się zastanawiam. Polecic mogę Ci callanetics

tak cwicze na stepperku mam nawet tu swoj toopik ale chce zaczac cos innego cwiczyc myslalam nad callanetics ale nie wiem czy dam rade duzo tam powtorzen

wiesz spróbuj z callanectics:) ja przez pierwsze trzy dni też miałam problem z powtarzaniem ćwiczeń potem juz jakoś poleciało a jak po tygodniu zmierzyłam obwody to od razu przestałam mieć opory i tak od 2 miesięcy ćwiczę. Jedno powiem rewelacja!

Anulka---> ćwicze okolo godzinki czasem 45 min czasem godz i troszke, zalezy od tego ile mam czasu, na pewno wzmocnily mi sie miesnie brzucha, biodra zeszczuplaly,robie tez niektore ćw ze stronki www.wizaz.info :) No i rower co dzien, co na pewno tez wplynelo na zesczuplenie bioder i od rowera nogi sie wzmocnily i ladnie wygladaja:)

chyba sprobuje ten callanetics:)

a skad masz cwiczenia???z netu??? masz jakas fajna stronke???dzieki:)

heh nie wizaz.info tylko www.wdziek.info :P hehe a tak w ogole jesli Cie to Anulka interesuje to jest tez tu cos odnosnie callanetics :) http://wdziek.info/callanetics.html

ile ci zajmuja te cwiczenia minut???dzieki:)

callanetics dokładnie z trej dtrony którą podała jasminowa księżniczka ćwiczenia zajmują ok 45 min

aha dzieki:)

a cwiczysz codziennie???

ja tak. No prawie :P Wiadomo jak zdarzy sie jakaś imprzeza czy większy wypad to później nie daję rady ćwiczyć, ale staram się :D