wkońcu udało mi się schudłam..!!

chyba nie wazne co gada jednak lekarz:PAle co gadaja ludzi bo to oni na mnie patrzą..A mój chłopak stwierdził że wygladam o niebo lepiej!!! Podobnie brat i reszta rodzinki...Zreszta wiem...bo widze jak ludzie na mnie reaguja jestem drobnej kosci wiec to dla mnie idealna waga...

ryby jadam bardzo czesto i gotowane piersi od kurczaka

ale ryby jesz z jakimis jarzynami? mozesz wkleic jakis przykladowy jadlospis na caly dzien? ja waze 50,3 kg tez mam 163 cm i chcialabym wazyc ok 47-48 kg

szynke z kurczaka też jadam.....biały ser odtłuszczony......odeszłam od masła.....acha pieczywo razowe....nie zrezygnowałamz miesa..ale nie pozwalałam i niepozwalam sobie na np..kiełbase z grila..

Ok, ok. Ale ta strona ma kiepski licznik BMI. Chętnie pokazalabym swoje zdjecia (ale nie mam), mimo takiej wagi wygladam szczuplo (mimo, ze mam drobne kosci)... Nie bede sie z toba klocic. Po prostu wydaje mi sie, ze przesadzilas z tą NADWAGĄ. Obrazilas nie tylko mnie ale i inne kobiety.

Te ryby to mówiac szczerze jadam tylko z sosem czosnkowym sa to z reguły pstragi i dorszcze staram sie nie jadac ziemniaków...ale ryż jem...z sosem cury...taka ryba i ryż to czesto mmój obiad Sniadanie jedna nieraz teraz juz dwie kanapki z ta wedlnikka bez tluszczu z kurczaka..taka lekkostrawna smaczna.. Kolacja....Chleb z serem niekiedy juz poznwalam sobie na zółty kiedys tylko biały odtluszczony i szklanka odluszczonego mleka.. Duuuzo owoców jabłek...i najrózniejszych surowek i salatek...tylko bez majonezu

http://www.poradnia.pl/rozmaitosci/bmi.html Rany skad ty to wykopałas z tego wynika że wazac załózmy 70kg przy 165cm wzrostu ma sie idealną wagę...toz to jakieś nieporozumienie.....Przecież to nadwaga i juz nawet spora

sorry dziewczyn ale hahydy chyba ma racje ten przelicznik jest śmieszny..... C prawda na chwile jak do niego zajzałam wyleczyłam sie zkompleksów ale za trzy minuty dotarło do mnie że jestszajwski i pokazuje nieprawde:-(Raczej to co chcemy zobaczyc..Nie wiem kto to wymyslił