Brak mi jakiś witamin???

Od jakiegoś czasu czuje się osłabiona,jak rano wstaje boli mnie codziennie głowa,aż do południa kiedy to zafunduje sobie kawe.Dzisiaj wyjątkow mnie nie boli,wreszcie.Nie wiem,czy to nie efekt tego,że póżno chodze spać,spie do 11 i czuje się potem brzydko mówiąc jak chodzący Frankestein. ;) W dodatku dzisiaj wyskoczyła mi opryszczka na dolnej wardze. :O Może mam łykać jakies witaminy,może brak mi magnezu,jak myslicie???

zmierz sobie ciesnienie i poziom cukru, moze masz za malo cukru, a to sie czesto objawia oslabieniem i bolem glowy. Jezeli ciesnienie za wysokie/za niskie to odstaw kawe lub pij jej wiecej. Na wszelki wypadek stosuj centrum lub vitaral, jezeli po miesiacu Ci nie przejdzie to zglos sie na badanie ogolne krwi do lekarza.

cisnienie, tfu*

opryszczka to obniżona odporność, ale to pewnie wiesz :) uzupełnij cynk, wit. C i wit. grupy B (ale nie w nadmiarze) jak chcesz uzupełnić niedobór, zakup sobie pełen zestaw i łykaj co najmniej (!) miesiąc - dla kobiet polecam falvit, vita-miner czy cuś :)

wskazane tez sa regularne pory snu i wstawania, moze organizm zle reaguje na pozne kladzenie sie spac