MAM TYLKO 53 CM W NAJSZERSZYM MIESCU UDA..JAK ROZBUDOWAĆ UDA BY BYLY GRUBSZE?

mam 170 cm wzrostu i takie chude uda. kurcz emoze ktos pomoze ..

po srodku uda mam dokladnie 47 cm a w kolanku 36 cm więc same widzicie ze chudzinki są ..pomozcie mi je rozbudować plisss

zartujesz chyba 53 przy Twoim wzroscie to w sam raz , mam kolezanke która by chciała miec przy tym wzroscie 50 a ma 56 i ma faktycznie takie bułeczki

to nie w sam raz.bo kazda moja koleżanka ma wieksze uda i mi wytykają ze mam szkielety a nie nogi.

IJJ masz bardzo szczuple nogi ale to dobrze;) a jak chcesz rozbudowac to pocwicz ale rob treningi silowe. bieganie tez ladnie rzezbi nogi. i nie tyj tylko cicz na mase. do tego jedz duuuuzo bialka i p jakis 2 miesiacach bedziesz miala ladnie zaznaczone miesnie;)

masz cholernie szczupłe nogi chciałam zaznaczyć a nie jak niektóre gadaja ,że normalne .

ja tam w udzie mam 49 cm i za nic w świecie nie chce mieć grubszych .... poza tym mogę gadać że mam nogi jak szkieletor .... to moje nogi i ważne że mi się podobają .... chcesz przytyć pod publiczkę???

eseczka nie obraz sie ale ty jesteś anorektyczką już .

to Twoje zdanie .... o co mam się obrażać??

??? uda 50 cm przy 165 wzroscie? chcialabym schudnac :(

no ja mam w najszerzszym miejscu uda 65 cm ale mam troche miękkiego tłuszczyku ,ktory z łatwością "zamieni sie" w mięśnie :D

165 CM - UDO 44 CM - LYDKA - 28,5 CM

A BIODRA 84 CM - POD BIUSTEM 67 - BIUST 85 CM

wiecie, tak to jest, ze.. z gówna mięśni nie wyrzeźbisz !!! więc jeśli chuda jestes i mięśni brak to sory nigdynie będzieszm iała umięśnionych ud! :o

ale ja nie chce miesni tylko chce przytyć jeszcze w udach.wiecej tłuszczu miec.

po prostu, jedz jedz i jedzcze raz jedz.

szkielet z ciebie nieziemski.

JESLI TO DO MNIE O SZKIELECIE - TO NIEPRAWDA.MAM TAKIE KOSCI A O TYM GOWNIE I NIERZEZBIENIU W NIM - TO PRAWDA MOZE ,JA PRZYNAJMNIEJ NIE PROBOWALAM ALE WIDZIAL;AM SUCHE PSIE KUPKI I TO TEZ MOZE BYC MATERIAL - JA TO NAPRZYKLAD Z GOWNA NIE JESTEM TAK JAK MOZE TY TO WIESZ O SOBIE JA RACZEJ LADNA JESTEM .JEST TU JESZCZE KTOS TAKI SZCZUPLY ?

Jak ja kocham takie topiki. Masz autorko naprawdę nasrane w umyśle, jeśli sądzisz, że masz za chude nogi. Masz nogi w sam raz. To już prędzej zrozumiem, że dziewczyna z takim obdowdem chce się ODCHUDZAĆ. Ale chudych ud to ty nie masz, o nie.

JESTEM TEZ ZDROWO POJEBANA :(.

haha chude

łOł mineło pułtora rokó a jush mam ładne gróbe nushki - 80 w najshershym miejscó. co o tym myślicie? :):) pomogły ćficzenia siłowe i wpierdalanie 160 kotletów dziennie smarzonych na guembokim tłóshczó.