Dieta amerykańska 5 kg w 5 dni

Hej kto sie przyłączy?

Myslę że nie Śniadanie filiżanka świeżo zaparzonej kawy naturalnej lub słabej herbaty żadnych dodatków topiony serek o ulubionym smaku - 50g Drugie śniadanie 1jajko ugotowane na twardo lub miękko bez soli pomidor Przekąska jabłko Obiadokolacja 20 dag chudego twarogu z ziołami ale bez soli papryka albo ogórek Wieczorem kieliszek czerwonego wina Od czegoś trzeba zacząć

to tyle nie schodniesz, totalmna bzdura

Chodzi mi o zaciagniecie żołądka i tyle taki wstep do kopenhadzkiej Od 2 lat nie jem chleba i wiem ze mozna schudnąć po ciazy ważyłam 73kg a teraz 56 więc mozna:)

schudnac mozna ale nie 5kg w 5 dni biologicznie jest to niemozliwe

Szukam chetnych a nie tych co negują

Pisałam juz chce zaciągnąć żołądek

mieszkam sama, zachorowałam tak, że nie mogłam wyjść z łóżka. W domu nic do jedzenia. Przez 5 dni nie jadłam NIC tylko piłam herbatę. Schudłam 1 KG. A ty chcesz jeść 5 posiłków dziennie i jeszcze chudnąć :-)

Moze masz lepszy sposób

Mimo wszystko spróbuje Na kopenhadzkiej przez 6 dni schudłam 6 kg wiec jednak mozna

zaciagnac zoladek? moze zazuszyc?

A z czego, pytam chcesz chudnąć??? To ile masz wzrostu ze 56 kg to za dużo? Ani ta dieta ani kopenhaska nie jest dobra. Efekt jojo masz jak w banku:O

nie przejmuj się ich gadaniem , to bardzo dobra dieta choć nie chudnie sie na niej 5 kg, chyba że ważysz ponad 100 kg , a odchudzasz się pierwszy raz w życiu .średnia utrata wagi na tej diecie to ok. 2,5 kg

Znam faceta który przez ostatnie 2 m-ce schudł 20 kg! Jak go zobaczyłam po wakacjach to uwierzyć nie mogłam, że można tak schudnąć w tak krótkim czasie. Wszyscy podejrzewają go o jakąś chorobę ale usilnie twierdzi że to dieta i ćwiczenia, ćwiczenia i jeszcze raz ćwiczenia. ?????????????????????????????????????

mialo byc zasuszyc:)

pika..z tego 4 kilo poszly nie kilogramy a woda ...

zasuszyć niech będzie :)

Tak się składa że różnie piszą:)

LOL tzn ze jak pisza ktorzy i kturzy to tez mozna sobie wybrac? :D :P

Bardzo dobra dieta - nie wiem, jak to jest możliwe , ale ja na niej rzeczywiście kiedyś schudłam... może nie 5 kg, ale 3 kg. I z pewnością przez tydzień. Potem trzeba się pilnować. Mnie świetnie robi dieta Montignaca - czyli nie łączyć i bez cukru we wszelkiej postaci ( również gotowana marfchewka i buraczki wykluczone). Swietne też są zupy odchudzające z diety IG ( indeks glikemiczny). A przyłączę się w przyszłym tygodniu ... Pozdrawiam

:):):):)

myśleć co zjeść a czego nie i siedzieć przed kompem, to lepiej po prostu wyjść pobiegać, pojeżdzić na rowerze, pójść na basen. Kiedy jesteś głodna, pić wodę a nie wciąż mysleć co zjeść żeby schudnąć

To prawda masz w zupełnosci rację

otoz, jest tylko jedna forma - kopenhaSka! poczytajcie troche! co do diety amerykanskiej - ja na niej schudlam 3 kg. ale wazylam sporo (tzn ponad 70 kg przy 174 cm). a na 5 dniach glodowki schudlam kiedys 4 kg :P ale 2 kg wrocily. a do osoby ktora dziwi sie ze 56 kg to za duzo - jak sie ma np. 160-165 cm to taka waga jest spora.

i rowniez zgadzam sie ze cwiczenia, ogolnie ruch to podstawa ;)

czy wy dziewczyny nie zdajecie sobie sprawy z tego, ze przez pierwsze dwa dni "leci " sie z wody? zeby schudnac potrzebny jest ruch ...

Wiem że to woda ale nie znam innego sposobu na zaciagniecie zołądka :)

pika jedz male ilosci jedzenia :) i gdy pijesz wode, to nie od razu cala butelke, tylko po trochu.