pytanie o jazde na rowerku stacjonarnym

własnie przeczytalam na forum ze jezdzac na rowerku stacjonarnym nalezy jezdzic na niskim obciazeniu bo w przeciwnym razie sie lydki wyrabniaja.. tylko,ze czy takie jezdzenie, zwykle machanie nogami cos daje?

jeśli jeździsz przy otwartym oknie i minimum 3x30x130 to owszem, jest duży pożytek, a jeśli jeżdzisz w zamkniętym i zadymionym pomieszczeniu to strata czasu. Szczegóły w temacie \"Obciążenia statyczne i dynamiczne\" na poniższej www