Domowe sposoby na odporność

Wiele osób zaczęło chorować, robi się coraz zimniej i ja też coraz częściej pokasłuję, jest mi zimno i czuję się generalnie średnio. Wiadomo - jak już ktoś chory to trzeba leczyć, ale najważniejsza jest chyba profilaktyka. Jakie znacie domowe sposoby na uodpornienie organizmu przed zimą? Interesują mnie takie naturalne sposoby.

po ciepłym prysznicu zimną wodą. 2. Preparat z magnezem na stres, bo im częściej sie stresujemy tym większe prawdopodobieństwo,ze zachorujemy. 3.No i może jakiś dodatkowy tani środek np: zwykły tran w kapsułkach

Ja przede wszystkim dbam, by ciepło się ubierać, bo pogoda bywa tera zdradliwa. Druga rzecz to pite w miarę systematycznie ciepłe mleko z miodem. A najważniejsze chyba to, żeby przyjmować witaminy. Możesz na przykład pić actimele danone'a - niektórzy twierdzą, że wzmacniają odporność, jeszcze lepszym chyba sposobem jest przyjmowanie witamin pod ich naturalną postacią, tj jako owoce lub warzywa. Ja staram się jeść ich dosyć dużo dziennie albo dodatkowo kupuję sobie jeszcze soki, np marwit, które są świeżo wyciskane z owoców czy warzyw i nie mają chemii. Można też, co zawsze polecała mi babcia :) jeść codziennie czosnek, ale ta metoda wydaje mi się troszkę aspołeczna :)

ja teraz profilaktycznie a'propos świnskiej grypy polecam: * czosnek w tabletkach - mniej uciążliwy od naturalnego * witaminka C * kwasy omega 3-6-9 * echinacea * herbata z korzeniem imbiru ( pokroić imbir w plasterki i zalać wrzątkiem i poczekać aż się zaparzy)

tak najlepszy jest tran polecam!! kilka lat temu brałam go regularnie i w ogóle nie chorowałam i do tego jest świetny na koncentracje, pamięć i w ogóle naukę! Tylko po jakimś czasie trzeba go odłożyć na krótko bo podobno może zaszkodzić wątrobie

z tranem bzdury ze możne zaszkodzić na wątrobę najlepszy jest lniany ma omega 6,3,9

co osłabia odporność chemia cukier buraczany mieso mleko a co wzmacnia wystarczy obejzec diete gersona a potem co szkodzi - Super Size Me

Byc moze co niektorzy mnie wysmieja,ale pomimo tego i tak stosuje tzw,babcine sposoby,np;zbieram np,na wiosne czubki sosnowe z ktorych robie syrop,zawsze mam suszone jagody,zbieram lesne jagody jalowca,i w ogole jestem przeciwniczka ( dopoki sie da),chemii. wszystko co rosnie,ma swoje zastosowanie,ale trzeba umiejetnie z tego korzystac.

herbatka z miodem i cytryną pomaga

zgadzam się, herbata z miodem i cytryną, do tego jeszcze hydrowitaminy, czosnek dodawany do wszystkiego, a na kaszel syrop z cebuli :) nic mnie nie rusza, wiec chyba działa :)

oj wcale nie musi być zimno, żeby zachorować. Nie wiem, czy zauważyliście, ale też latem, a najczęściej wczesną wiosną mnóstwo ludzi choruje. więc i w tym czasie dobrze jest się wzmocnić. I zastanowić jak można wzmocnić swoją odporność. ja też piję dużo herbaty z cytryną i sokiem malinowym, ale też dodatkowo łykam immulinę. dzięki niej nie tylko mam wzmocnioną odporność, ale też nie muszę się martwić o to, że mnie opryszczka zaatakuje;)

Moim zdaniem skuteczniejszym sposobem niż sposoby domowe jest medycyna naturalna. Można na przykład pić herbatę ESSIAC. Jest to mieszanka czterech ziół, która świetnie wpływa na układ immunologiczny. Naprawdę warto spróbować.

Czosnek i cebula ! Reszta jak jakies aktimelki czy cos podobnego to wymysł naszych czasów dla naiwnych i zeby włąsnie na nich zarobic.. Bo tak naprawde mleczne produkty zakwaszaja nasz organizm i wychładzaja, a zimą potrzeba nam rozgrzewajacych potraw i napojów. Polecam tez herbatke imbirowa. Czasem wystarczy zalac wrzątkiem kawałek korzenia z imbiru i dodac torche miodu i cytryny - pychota.

Szanowni Państwo, zima, to okres, w którym zdecydowanie częściej dokuczają nam choroby i przeziębienia. Niskie temperatury, zmienna aura, brak słońca i witamin, to jedne z najczęstszych przyczyn zimowych dolegliwości. Aby samodzielnie wzmocnić odporność organizmu i nie dać się infekcjom trzeba przede wszystkim zmienić swoje nawyki żywieniowe. Odpowiednio zbilansowana dieta bogata w witaminę C, cynk, żelazo może skutecznie poprawić pracę układu odpornościowego. Innym rozwiązaniem są naturalne metody leczenia. Coraz popularniejsza w walce z zimowymi dolegliwościami staje się fototerapia, która uzupełnia słoneczne braki i dostarcza organizmowi niezbędną ilość światła przez cały rok. Aparaty do fototerapii działają na organizm za pomocą promieniowania podczerwonego. Może ono pobudzać przepływ wewnętrznej energii i stymulować organizm do radzenia sobie z wszelkiego rodzaju dolegliwościami w tym z obniżoną odpornością. Kolejny sposób to hartowanie organizmu. Długie spacery, sport na świeżym powietrzu, zimne prysznice, a nawet przebieżki po śniegu mogą poprawić nie tylko naszą kondycję fizyczną, nastrój, ale także wspomóc naszą odporność. BIO-MEDEX

Ja regularnie piję herbatkę ziołową Fitonbiotyk, pomaga wspierać pracę układu odpornościowego i chroni komórki przed działaniem wolnych rodników. Zaczynam ją pić na jesień i regularnie piję aż do wiosny, dzięki temu unikam przeziębienia

Ja przed sezonem jesienno-zimowym wzmacniam odporność biorąc kapsułki herbaya z wyciągiem z jeżówki purpurowej. Dwie dziennie skutecznie mnie chronią przed różnymi choróbskami

U mnie czosnek, imbir i wspomniany ekstrakt z jeżówki purpurowej. Jak do tej pory nie miałam nawet kataru, nie wspominając o przeziebieniach. Proste, stare sposoby i bardzo skuteczne.