KLUB DESPERADO czyli koniec z racjonalnymi dietami !!!!!!!

-kiszona przed kawką - prawie nic -zupa jażynowa 100 -ciasteczko z marmoladką i sezamem 60 -kanapka z mielonką 150 -galaretka 100 to razem 410 kcal + prawie nic :-P A czy mało w obwodach pospadało?? hehe no a ile może pospadać w tydzień? mi tam odpowiada, na oko widać, że ubyło :-) ale jak Cię zdemotywowałam, to przepraszam :-) mnie moje postępy motywują, bo widzę róznicę i chcę wiecej :-P

desperansa gdybys schudla w dluzszym czasie to obwody by si bardziej pospadaly, ale i tak jest ok;) brzusio masz pewnie piekny;) trzymam kciuki za jutrzejsza wage;)

desperansa gdybys schudla w dluzszym czasie to obwody by si bardziej pospadaly, ale i tak jest ok;) brzusio masz pewnie piekny;) trzymam kciuki za jutrzejsza wage;)

chodzi o to ze ja schudłam głupie 3 kg to mi pospadało 6 w cyckach i 6 cm w pasie.ale mi to więcej czasu zajęło. chyba sie tylko odwodniłaś. no nic! pewno jeszcze schudniesz.powodzenia:)

oj to chyba dobrze, że mi 6 nie spadło w cyckach, za to w brzuszku za to by sie przydało :-) nie odwodniłam się na pewno, może już taka moja natura :-) Moim zdaniem dużo zeszło, bo mi kostki wystają, których jeszcze niedawno nie było widać. Mi z cycków na szczęście jakoś mało spada, np. jak ważyłam 52 kg to miałam w biuście 88 cm, czyli mniej niż teraz o głupie 2 cm :-)

desperansa a nie boisz sie ze spowolnisz sobie przemiane materii dieta 500kcal bo to prawie pewne?! mi sie wydaje ze 700 to malo ...

nie boję się. będę nad tym pracować. a co do limitu kalorycznego, to zamierzam go trochę podnieśc stopniowo

a nie czujesz glodu na takiej malej dawce? nie ciagnie cie do jedzenia???

nie. nie ciągnie mnie :-) odkąd wyznaczam sobie z góry, co będę jadła to nie mam z tym większych problemów. No, czasem musze sobie czegoś odmówić, ale czasem jem też choć nie mam na to ochoty :-)

dobra dziewuszki! ja ide spać i zostawiam topik w Waszych rękach może nawet do niedzieli, ponieważ jutro duzo pracy przede mną i nie wiem, czy znajdę czas na kafe. No postaram się z rana przy kawce zajrzeć :-) ale nie wiem, czy mi się uda. dobranoc!! śpijcie SMACZNIE :-P

coś mało heh dopiero teraz się zastanowiłam - 3 kg i po 6 cm??? nie pomyliłaś się?? :-D

Dziewczyny ,ale sie rozpisałyscie !!! Desperada jest szybka jak błyskawica :)) ,oby nam nie znikneła całkowicie. ;)) U mnie pełna mobilizacja,zdopingowała mnie moja kuzynka ,którą wczoraj zobaczylam :)) .Miesiąc temu urodziła dziecko i brzuszek ma płaściutki i zgrabniutki,cała schudła ,a w ciazy utyła naprawdę sporo..Wstyd mi ,że ja bezdzietna ,a wyhodowałam sobie takie coś:(( (tzn .całe moje ciało ) A co się dzieje z Ksai????

Dziewczyny ,ale sie rozpisałyscie !!! Desperada jest szybka jak błyskawica :)) ,oby nam nie znikneła całkowicie. ;)) U mnie pełna mobilizacja,zdopingowała mnie moja kuzynka ,którą wczoraj zobaczylam :)) .Miesiąc temu urodziła dziecko i brzuszek ma płaściutki i zgrabniutki,cała schudła ,a w ciazy utyła naprawdę sporo..Wstyd mi ,że ja bezdzietna ,a wyhodowałam sobie takie coś:(( (tzn .całe moje ciało ) A co się dzieje z Ksai????

nie pomyliłam :) cycki 98 na 92 pas 70 na 64 biodra 97 na 95 (tu tylko 2 cm:P) waga z 59 na 56 - w miesiąc :) pozdrawiam! na pewno tez ci sie uda . buziaczki!!

cos malo a jaki masz wzrost?

170

bo ja mam podobne wymiary.. ale 1 cm mniejsza jestem. a jak schudlas? jaka dieta? i czy cwiczylas?

normalnie schudłam:) jadłam zdrowo, 5 razy dziennie - małe porcje. dużo warzyw i owoców,chlebek słonecznikowy,białe serki i jogurty oraz czerwona herbatka i woda. nie jadłam po 18stej i tyle:) czasem jakaś słodka przekąska. nie ćwiczyłam specjalnie - po prostu więcej chodziłam piechotą - nie podjeżdżałam wszędzie tramwajem czy autobusem, no i tańczyłam w domku albo na imprezkach :D . samo tak poszło. nie myślałam o tym jakoś specjalnie, bo nie byłam nigdy głodna - zanim sie obejrzałam minął miesiąc - no i właśnie tyle schudłam. 2 cm na jeden kg. teraz pracuje nad pupą bo mi najmniej schudła - tylko dwa cm:)

Cześć dziewczyny!!!! A ja znowu od nowa....Od jutra...:(czy już będzie tak zawsze? Dwa dni u rodzinki i obżarstwo gotowe, przynajmniej u mnie:( ale Wasze postępy sa bardzo ale to bardzo motywujące, teraz dopiero na święta BN jadę do domu to myślę, że z Wami dam rade się powstrzymac:) juz się zaopatrzyłam w serek wiejski nna jutro:))))))))) 12 godzin pracy, mam nadzieję, ze zjem mało i zdrowo Pozdrawiam:*

a ja spać nie mogę... :-o Dziś zjadlam trochę więcej niż te 500 kcal, ciekawe co jutro waga pokaze :-P ale zrobiłam to z premedytacją, żeby nie przesadzać. Jutro znów 500 a potem sie zobaczy. coś mało heh my to się w ogóle sporo różnimy i to w dziwny sposób, bo ja jestem niższa i przy takiej samej wadze mam o dziwo mniejsze obwody, a powinno być odwrotnie... także i w przekładanie się kg na cm może być u nas różnica :-)

a na jakiej dietce schudła twoja kuzynka? i ile kg? jateż sieodchudzam i szukam inspiracji .Powodzenia dziweczyny.

a na jakiej dietce schudła twoja kuzynka? i ile kg? jateż sieodchudzam i szukam inspiracji .Powodzenia dziweczyny.

a na jakiej dietce schudła twoja kuzynka? i ile kg? jateż sieodchudzam i szukam inspiracji .Powodzenia dziweczyny.

a jaka diete stosowaa twoja kuyznka? ile schudla w miesiac? szukam motywacji. Powodzenia dziewczyny.

a jaka diete stosowala twoja kuzynka? potrzebuje motywacji.

...ja tez spac nie moge... moj facet oglada horror na tvn a ja musialam usiasc tylem do tv bo nie lubie horrorow ... tzn boje sie pozniej :D Co do diety to zjadlam oprocz tej mandarynki woreczek ryzu z filetem z kurczaka i troszke sosu slodko-kwasnego. Jutro jedziemy z mezem na zakupy do Poznania. Mam nadzieje ze znajde cos ladnego dla siebie ...i oczywiscie w rozmiarze 36! ...nie, nie to niemozliwe zebym weszla w 36 :( Ide jeszcze na Vitalie poczytac pamietniki! Dobranoc, papa.

Po ciązy to niektóre laski same z siebie chudną szybciutko i wracają do sylwetki z przed ciąży :-) - pozazdrościć

desperansa co robisz jak jestes glodna? bo przy 500 kcal chyba masz takie chwile..

Hej! U mnie dzien dobrze minal, zjadlam tylko to co bylo w planie.....ale niedawno wrocilam do domu i zobaczylam tlusciutkie fryteczki ( taki odrzut na talerzu, komus juz sie nie chcialo :P ) i zjadlam chyba ze dwadziescia albo i wiecej....a spac juz ide, chyba nigdy nie schudne, heh. A wzrostu mam 165cm.

jak jestem głodna, to - jem to, co zaplanowałam - piję 0.5 lita wody z cytryną albo kawę - zajmuję sięczymś Ale przyznam, że jeszcze taki wilczy głód to mnie nie dopadł, wiec nie było jakoś specjalnie ciężko :-)