PŁASKI BRZUCH

Jak mogę chociaz trochę spłaszczyć brzuch do soboty? Wkładam przylegająca sukienke i brzuch sie brzydko odcina :(. Proszę o rady :)

może zrób lekką głodówkę

no właśnie roseee tez tak myslalam tylko od kiedy i w jaki sposób? nie dam rady jechać na samej wodzie :D:D

zjedz coś na przeczyszecznie, ale delikatnego, że tak powiem - np dwie łyżeczki siemienia lnianego na noc - do rana zadziała, ale nie za gwałtownie więc nie będizesz miala problemów :)

wystarczy nie jeść kolacyjki, skuteczność gwarantowana na 100 %... po co się katować i głodówę robić...

NIgdy nie miałam po przebudzeniu tak płaskiego brzucha jak niedawno, gdy wypiłem godzinę przed snem wypiłam butelkę 1,5l wody niegazowanej z dodatkiem pół cytryny. Rano wstałam to byłam w szoku, był całkiem plaski. nie mogłam to tak wypchnąć do przodu jak zawsze potrafiłam i miałam balon po jedzeniu :) Od wtedy codziennie tak robię bo się przez noc oczyści i przez to chudnę szybko. Wszystko się przetrawia i masz pusty

lekką głodówkę... woda, lekki posiłek, nie objadaj się np. jogurt... siemię całe ziarna popij wodą

1 cytrynę dziennie z wodą wieczorem szkl. ciepłej wody z plasterkiem i rano też - super trawi, powinno pomóc

Dzięki :*:*. Na pewno zastosuję :)

i okolo godziny hula hop dziennie, a nawet ze dwie, efekt po trzech dniach kręcenia na pewno będzie;]