Jest mi ciagle zimno!!!

Jestem b. szczupla. Ciagle mam zimne rece, zimny nos. Pije cieple herbaty, robie gorace kapiele, a po chwili znow mi zimno. W nocy spie pod dwiema koldrami. Malo czasu spedzam na dworze i raczej malo sie ruszam, ale nie wiem czy ma to znaczenie? Co zrobic, zeby sobie poprawic gospodarke cieplna??? Znacie jakies sposoby?

a nie masz przypadkiem problemów z tarczycą? Może powinnaś zbadać poziom TSH, bo to nie jest zdrowy objaw...

badalam z grubsza TSH 1,5 roku temu w ciazy i bylo wszystko ok. Dodam, ze mam to cale zycie. Musze sie bardzo cieplo ubierac :-) Moja mama miala nadczynnosc i niedoczynnosc tarczycy. Ostatnio nawet brala jod. Wystarczy zbadac TSH? Dzieki za Twoja odp. :-)

jak zaczniesz sie ruszac (czyt.cwiczyc), to poprawisz krazenie krwi i powinno byc ci cieplej ja mam tak jak i ty czasami, ale jak cwiczylam i hartowalam organizm na mrozie, to nie bylo mi zimno tak czesto pozdrawiam :)

Mam to samo to kwestia zdolności organizmu do termoregulacji. Możesz sobie pomóc cwiczeniami, hartowaniem oraz używaniem ostrych przypraw: pieprz cayenne, imbir, gałka muszkatałowa, cynamon. One powodują przyspieszenie przemiany materii i termogenezę. W okresie jesiennym mozna kupic herbatki tzw zimowe właśnie z imbirem czy cynamonem. Często zawierają też owoce głogu czy dzikiej róży. Działają rozgrzewająco i uodparniająco. Bardzo apetyczna jest "Zimowe wspomnienie" VItaxu. Polecam !!!Możesz też parzyc zwykła czarną herbatę i dodawac do niej miodu, soku z cytryny i plasterek świeżego kłącza imbiru.

Berenka i Timbim :-) Dziekuje bardzo, napewno macie racje. Nawet nie wiecie jak mi pomoglyscie :-) Jak nurkowalam w zimnej wodzie to wlasnie tez bywalo mi jakos cieplej. Moze to wlasnie kwestia krazenia :-)

I jeszcze caaaly czas chce mi sie spac. Jakby moje funkcje zyciowe byly w hibernacji :-)