Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Gość sjak no jak

Jak szybko nauczyc sie SZPAGATU???

Przez Gość sjak no jak, w Dyskusja ogólna

Polecane posty

Gość sjak no jak   

Gość sjak no jak
Napisano

JAKIE CWICZENIA MUSZE WYKONYWAC?

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość sjak no jak   

Gość sjak no jak
Napisano
niestety dla mnie sztuka :(

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość sjak no jak   

Gość sjak no jak
Napisano
pomozecie jakos?? jak nauczyc sie szpagatu np w tydzien?

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość sjak no jak   

Gość sjak no jak
Napisano
Osiołku, a znasz jakies cwiczenia które pozwola mi sie go nauczyc?? a jak juz sie naucze to bede proboweala wstawac :):)

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość sjak no jak   

Gość sjak no jak
Napisano
wiem ze cwiczyc, ale jak ? :)

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość gfds   

Gość gfds
Napisano
po co ci szpagat?

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość sjak no jak   

Gość sjak no jak
Napisano
wiem ,tydzien to nierealne. Ale znacie jakies cwiczenia pomagajace sie nauczyc szpagatu?

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość sjak no jak   

Gość sjak no jak
Napisano
po co?? sama nie wiem.... zawsze chcialam sie nauczyc, nigdy nie moglam sie zmobilizowac -ale od dzis postanowilam cwiczyc i sie nauczyc, ale nie wiem jak :(

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość sjak no jak   

Gość sjak no jak
Napisano
hihihihihii, dobry jestes osiolku :)

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość   

Gość
Napisano
najlepiej na lodowisku :p

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Osioł_patentowany    0

Osioł_patentowany
Napisano
Ja byłem dziś na lodowisku, ale nie...nie odważyłbym się nawet na szpagat nawet tu.:P:D Ciekawe dlaczego ktoś wołał, że tu nie ma ryb, bdy wyjąłem świder by wyciąć przerębel??:|:D

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

kaja897    0

kaja897
Napisano
1. weź gorącą kąpiel 2. posmaruj uda oliwką 3. usiądź ze złączonymi stopami i przyciągnij je jak najbliżej ud 4. siedź tak jakies 10 minut i rób tak codziennie :) 5. w niecały miesiąc bedziesz umiec szpagat :D

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość o rany julek   

Gość o rany julek
Napisano
szpagatu nie da sie "nauczyc", mozesz co najwyzej sie rozciagnac na tyle, zeby go zrobic... po prostu trenuj stretching czyli rozciaganie, nic innego

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość sffssf   

Gość sffssf
Napisano
faceci nie moga robic szpagatu bo by im się jajka zgniotły .

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Przejdź do listy tematów Dyskusja ogólna
×