potrzebuje osoby z ktora bede sie odchudzac..kto?

dziewczyny weszlam na wage dzis a tam 88 rowno:) wiec 1,3kg za mna.....pewnie to woda ale sie ciesze i tak....mykam na sniadanie wielkanocne :*

u mnie na wadze 72.5 ;/ przez swieta sobie troche popuszczam...ale nie bede sie obzerac :P a od wtorku ostro sie biore za siebie ! :) wesołych świat laski ;*

cześc kochane :) no u mnie święta dały sie we znaki... na wadze dzisiaj było 79,9 kg czyli przybył mi 1kg... tak jak mówiłam od dzisiaj zaczynam z pełna parą! a mój cel to do końca marca (8 dni) chce miec 78 kg i mam nadzieje ze mi się to uda :P w sumie to tylko 2 kg w dół :P a jak tam u was?

ustawiłam sobie stopke :) mam nadzieje że osiągne to co tam napisałam chociaz nie jestem tego pewna... w sumie to az 6 kg w 5 tyg no ale zobaczymy :)

witajcie:) wczoraj o 23 bylam tak strsznie glodna ze zjadlam 3 chlebki wasa:( weszlam na wage przed chwila a tam87,4:) boze az mi sie chce odchudzac....zejdzie zemnie ta woda co tabletki ja zatrzymały

no dzisiaj jakos się trzymałam :) o 19 pójde poćwiczyc :D dzisiaj zjadlam: *sałatka (pomidor, ogórek, szczypior, troche kurczaka) *120g serka wiejskiego *3 jabłka *plaster szynki gotowanej *2 łyżki sałatki warzywnej *mały jogurt troszke mi duzo tego wyszło :( dlatego dzisiaj juz nic nie tkne poza tym już prawie 19 więc koniec żarcia na dzisiaj... a jak u was?

czesc, u mnie swieta to prawdziwa obżerka.. teraz mam oczyszczanie- warzywa + owoce do niedzieli na potem 1000kcal i ruch. i waze sie tylko co miesiac czyli 1 kazdego dnia:) bo zauwazylam, ze zawsze po 2 tyg ja sie zwaze i widze efekty to odpuszczam, a tak to co miesiac bede sie wazyc..:) dzisiaj o 20 ide na basen:D buzka

no i pierwszy dzien diety i ćwiczeń minał :P walczymy dalej hehe :)

ja dzisiaj sie oczyszczam 30 rano stane na wage.. pwnie przybralam po swietach i od tamtej wagi daze do 6 z przodu ktora ma pokazac sie najpozniej 1 lipca..:) na obiad chyba kupie sobie brokuły:D aha ja zaprzestalam a6w na 10 dniu, mialam dosc tej monotonii, teraz zabieram sie za tamilee i bede to cwiczyc co drugi dzien..:)

a ja dzis zadowolona z siebie -marcewki 2 -brokuły - jogut -banan

nie schudniesz. albo sie glodzisz albo wpierniczasz. powodzenia. ja nie widze ze ci sie uda. zenuaaaaa

ja sie nie glodze zjadlam 1000kcla dzis wiec to chyba zdrowo.....aha i jak jestes na tyle madry/a zeby dawac mi uwagi to wes podaj swoj prawdziwy nick a nie jakis odszywac jestes....wypierdaj!!!!!!!!!!!!!!!!!

wypierdalaj*

cześć laski ;* ja dopiero co od chłopaka wróciłam :D dzisiaj zjadłam: *sałatke (pomidor, ogórek świezy, ogórek konserwowy, kurczak) *duzą cole (chciałam light ale nie było więc wypiłam normalną) *łyzka sałatki (u teściowej) *talerzyk zupy *troszke galaretki z brzoskwiniami (teściowa nalegała...) więc duzo mi tego dzisiaj nie wyszło :P do tego dzisiaj zaliczyłam 5 min rowerka w powietrzu i 2 dzień a6w :) kasiulka no szkoda że a6w rzuciłas ;p ja teraz mam zamiar wytrwac minimum 2 tyg jak tyle wytrwam to moim nastepnym celem będzie wytrwac nastepny tydzień z a6w hehe i tak az do 6 :P mam nadzieje że będe dała rade :D firank_a olewaj takie głupie komentarze... a takie osoby jak ta wyżej niech w ogóle nie wchodzą na topic skoro mają zamiar tylko krytykowac... :/ żal...

czesc slonka:) no ja wczoraj zakonczylam dzien basenem:) musze kupic sobie jakas herbatke przeczyszczajaca, bo czuje te swieta jeszcze- dalej mam uczucie ciezkosci i bardzo mi sie to nie podoba!:( dzisiaj mam odpoczynek od basenu:) moze dzisiaj pocwicze z tamilee:D wczoraj zjadlam jeszcze kilka slodyczy po swietach niestety, ale dzisiaj sprobuje sie opanowac;) jednak od 17 nic nie jadlam i z tego jestem bardzo zadowolona:) buziak cheri ja nie chce juz cwiczyc, miesien prosty mam dobrze zbudowany, a czytalam ze tamilee jest o wiele lepsze, bo znikaja boczki i pracuje nad skosnymi miesniami brzucha!

hej ;* kasiulka aha a ja dalej będe kontynuowac a6w zobaczymy co bedzie za 2 tyg :P no włąśnie wcinam sniadanko... - herbata bez cukru, 3 ogórki konserwowe ( jeden wiekszy i 2 małe)... nic innego w domu nie znalazłam potem sobie kupie jakis jogurt pitny czy cos takiego :P no dzsiaj będzie a6w dzień 3 :) puki co dobrze idzie nie mecze sie tak strasznie ale w sumie to dopiero początek.. :) laski odezwe sie ok 19 bo późno kończe lekcje.. buziaki ;*

witajcie:) ja dopiero wstalam a wy juz tu sniadanka itd:) zaraz ide do lekarza a potem szkola :( ale szybko zajdze na forum........ja dzis na sniadanie jogurt z musli

cheri to wiesz co: ja postanowilam, ze zaczne od 11 dnia na tym na ktorym skonczylam, nie chce leciec od poczatku bo to bylo za nudne.. teraz ide na spacerek i zrobie 11 dzien weidera.. mimo, ze z przerwa ale dotrwam do konca!:)

kasiulka hehe ok to będziemy razem meczyc te a6w :D wiecie co ten 1 kg co mi przybył po świętach to naprawde sama woda bo już mi spadł :P :D jest równo 79 kg :P mam nadzieje że do poniedziałku (nastepnego wazenia) będzie 78 kg równo :D

no ja sie zwaze dopiero w niedziele rano.. mam nadzieje, ze bedzie max 76.. bo cos czuje, ze mi sie przybralo..:( i to duuuzo:( no nic zobaczymy ok cheri to walczymy:D

ja dzisiaj juz zjadlam muesli z mleczkiem, 3 male kawalki ananasa- naturalne, nie z puszki i 3 krazki ryzowe:) teraz lece na miasto troche z tego spalic:) przychodze na pyszna zupke na obiadek:) a i kupilam sobie herbatke z bio-active la karnita slim + na tydzien kuracji razem z tabletkami, zobaczymy co to takiego- od jutra zaczne;) buziaki i 3majcie sie!

Hej słońca :) ja wczoraj zjadłam 780 kcal :) dziś rano owsiankę no i teraz ciasto orzechowe wcinam - szef przyniósł i nie moge odmówić :o no cóż :P obiadek delikatny zjem :D

aaa ja się zważę dopiero po okresie czyli 5go kwietnia :)

czesc hija;) no ja sie zwaze 30 marca a potem juz 1 dnia kazdego miesiaca.. oby bylo zawsze 3kg mniej to osiagne swoj cel do lata!:) buzka!

czesc dziewczyny. tak sie balam swiat i wizyty w polsce...myslalam ze cala dieta pojdzie na marne...ale zachorowalam...nie jem nic bo nie dam rady:-(Z jeden strony fajnie, chudne w oczach, ale wolalabym byc zdrowa i cieszyc sie mamuni obiadkami:-(Juz za 2 dni wyjezdzam:-(

ja dzis zjadlam jogurt, banana, piers z kurczaka z sosem koperkowym a na kolacje 2jabluszka beda

mowiac brzydko dalam dzis d**y..

dlaczego?

za duzo zjadlam.:( kurcze.. czy ja nie umiem sie powstrzymac..:( ok mam okres.. ale co z tego..:(

kasiula nie martw sie moze organizm sie domaga przez pare dni wiecej jedzienia teraz jest przesilenie wiosenne