wesela a uroda pomocy

jak w temacie:) jestem swiadkiem na weselu za 3 tyg, ktore wypada na 3 dni przed moim okresem, wiemy co to znaczy, wieksza waga, problemy z cera:/ jestem zalamana, jak temu choc troche zapobiec?? cere mam ogolnie ok ale ZAWSZE w tym czasie wyskakuja mi male bolace pryszczyki( troche jak opryszczka) na brodzie, nie biore tabletek anty( wtedy bym po prostu przesunela okres) prosze o jakiekolwiek rady, bo wiem ze jak to sie stanie znowu nie bede sie dobrze czula i z super zabawy nici;///

wyśpij,nie przemęczaj się,unikaj napięć i stresów,nie pij zbyt dużo kawy,unikaj soli(zatrzymuje wodę w organiźmie powodując obrzęki).Nie jedz ostrych potraw(powodują wypryski na skórze)Przebywaj dużo na świezym powietrzu.Jak coś Ci wyskocyz na skorze zmaskuj to dobrym korektorem,pudrem