Kto odchuda się z pomocą dietetyka?

ja mam bardziej urozmaicone, np. na śniadanie 1/2 grahamki z avocado, pomidorem, pestkami słonecznika, na II maslanka i mango lub pitę albo surowe warzywa z hummusem lunch jakas sałatka albo risotto, obiadokolacja ryba warzywa, kasza lub ryż a wieczorem znowu warzywa np. zupa jarzynowa albo jogurt.

No to w porównaniu do mojej, Twoja jest bardzo egzotyczna :).

Zaczęłam. Zjadłam na sniadanie 1/2 grahamki z pastą z avocado z cebulką, na to garstka kiełków i pomidor ze szczypiorkiem. Na II sniadanie mam surowe warzywa i drugą połówkę grahamki z serkiem. Lunch dzisiaj to risotto a w domu pieczona ryba i szpinak. Myślę że warzywa mogę zamieniać i sobie jeść wg. uznania