bole reki i glowy

mam bole lewej reki,czesto budze sie z nim w nocy,mam tez migrene,jak sobie t tym wszystkim radzic,i co robic?

polecam wizyte u lekarza rodzinnego

PRZEPIS NA MIGRENOWY BÓL GŁOWY - sok z jednego grapefruta, (świeżo wyciśnięty), - łyżka deserowa (nie stołowa i nie herbaciana, pośrednia) oliwy z oliwek, - 1/6 łyżeczki (do herbaty) pieprzu cayenne. Wymieszać i szybko wypić.