Jakie sporty pomagają najbardziej zrzucić parę kilo

wzmocnić sylwetkę, nabrać bardziej sportowego wyglądu?

sex

Bieganie,pływanie,jazda rowerem

taniec - przyjemność z pożytecznym albo spacer, po kilku godzinach nawet nie wiesz czym się tak zmęczyłaś

a po wysiłku sauna:)

plywanie...nieprawda:O trzebaby chodzic codziennie i plywac baaardzo intensywnie. najlepiej fitness, 2-3 razy w tygoniu plus cwiczenia na wlasna reke , na dywanie, w domu:P

czesc andrzej:)

cześć Anulka:) pamiątam że gdzieś w listopadzie pytałaś o mnie na forum miło mi było to słyszeć;)

andrju czy jestes juz zdrowy?

nie.

na forum chodzily sluchy ze zapadles sie pod ziemie.

Nie miałem internetu po powrocie z Anglii wróciłem 2 tygodnie temu

bardzo fajnie,ze wrociles:)

Za co ten pocałunek:):P??

to taki na powitanie:P

aha:)

Przeciez Andrzej to podszywka z kropką!

onanizm wyczynowy-naprawde

a wspinaczka? słyszałam, że wyszczupla talię poprzez wzmocnienie mięsni brzucha. raczej nie wyrobisz sześciopaczka, ale na pewno brzuszek stanie się bardziej "wcięty"

Sporty walki Szybko idzie schudnąć :P ))

przegladnij sobie tematy wiele osob sie tu o Ciebie denerwowalo cholero jedna

wspinaczka pomaga owszem, pomaga wyrobic talie, ale trzeba uwazac bo najbardziej wyrabia lapy. ja uczeszczam na scianke w Hula Kula w W-wie na Powiślu, jakby co chętnie udzielę ci dalszych wskazówek na miejscu ;)

jak już kłamiesz to kłam dobrze, hulakula to kręgielnia baranie a nie centrum wspinaczki!! widziałam tam chyba 30 toró do kręgli i drugie tyle bilardów, ale ani jednej ścianki

jest ścianka, dwa piętra pod ziemią. tylko nie wchodzi się z kompleksu HK tylko z korytarza pod BUW-em. łatwo przegapić wejście, jak się nie zwraca uwagi.:> Hula to największe centrum rozrywki w Warszawie, ma bardzo wiele atrakcji. poza ścianką mogłaś przegapić automaty do gry, bar, parkiet do tańca, dwa place zabaw dla dzieci, darts... Biblioteki, mam nadzieję, nie przegapiłaś? ;>

znam Hulakula. chodzę tam na ściankę wspinaczkową. ma swoje plusy (choćby możliwość bulderingu)