NIECH KTOS OCENI ILE MOZNA SCHUDNAC JEDZAC TAK W MIESIAC

Luty 11, 2008

jedzac tak sn-owsianka z mlekiem2% obiad-duzy jogurt z jablkiem kolacja-2marchewki plus duzo spacerow??? waze 65kilo i mam 163cm wzrostu.

Luty 11, 2008

mozesz schudnac conajmniej z wody ;)

Innocent Bystander · Luty 11, 2008

zaczynając od drastycznej diety bardzo spowolnisz metabolizm, tak więc efekty będą mniejsze od spodziewanych, myślę że ok. 5 kilo, gdybyś zastosowała dietę 1200 kcal łącząc ją z intensywnymi ćwiczeniami zaczęłabyś autentycznie spalać