Gość GOŚĆ - ZNAM TEN BÓL Napisano Październik 22, 2019 Witam, Doskonale znany mi problem. Również Cierpię na długie problemy z zaśnięciem. Kładę się o regularnych godzinach, nie jem bezpośrednio przed snem, prowadzę aktywny tryb życia, pije kawę tylko po przebudzeniu, kupiłam sobie nawet zatyczki w razie problemów z hałasem, ponieważ wszelkie nawet najcichsze dźwięki mnie przebudzają :/ Często czuje że nie śpię.... po chwili słyszę budzik przez co mam uczucie że wgl. nie spałam. Budzę się padnięta ( o ile można nazwać to przebudzeniem, prędzej wstaniem z łóżka) i wykończona już na dzień dobry :/ Także podłączam się do zapytania a pro po pomocy dotyczącej porad na szybsze zaśniecie. Wszystkie domowe sposoby mam wypróbowane, także ręce mi opadają na myśl że każda kolejna noc będzie tą nie przespaną:( Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Telimena345 1 Napisano Lipiec 5, 2021 Mogą wywoływać, ale nie jest to regułą. Na początku spróbuj walczyć z bezsennością naturalnymi sposobami i lekami typu Neurexan. Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach