areobiczna 6 weidera -pytanko

Marzec 19, 2008

1 seria to 6 ćwiczeń jak jest np. 8 powtórzeń to ćwiczenie powtórzyć 8 razy i przejśc do następnego a można wykonac serie (6 ćwiczeń od razu po sobie nastepujacych) 8 razy czy zanim przejdzie sie do nast. cwiczenia od razu wykonywac powtorzenia w sumie na to samo wyjdzie

Marzec 19, 2008

dziewczyny jak robicie

spacer w chmurach · Marzec 19, 2008

Nie zmieniaj formuły. Ćwiczenia są ułożone w odpowiedniej kolejności. Zauważ, że przy zmianie ćiczenia na inne Twoje jedna część Twoich mięści odpoczywa, a druga z kolei zaczyna intensywniejszą pracę. Ja bym przy tym nie majstrowała. Czy tak jest źle?

Zaloguj się

Zarchiwizowany

areobiczna 6 weidera -pytanko

Polecane posty

Gość ala234

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość ala234

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

spacer w chmurach 0

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Popularne

Mam patent jak płacić 25 zeta za kwartał za wodę...

NAJŚWIEŻSZE