odchudzanie zaczynam kto ze mną?

jestem i ja wikend przeleciał, a dziś znów w kieracie. dietkowo było tak sobie, dziś wracam do normy. nie chce mi się nic, jeść też - przynajmniej tyle dobrze...

widzę że ja najbardziej zaszalałam w to wolne (chodzi o jedzenie) swoją drogą ciekawe jak tam nasze maturzystki, mam nadzieję że chociaż się odezwą jak im poszło

hej. witam o wolnych dniach. nie było mnie bo praktycznie nie siedziałam ani chwili przy komputerze::( mamy rocznice ślubu wiec postanowiliśmy sobie wyskoczyć do kazimierza dolnego szkoda tylko ze pogoda do niczego nie podoba dziś sie nagle słoneczko zrobiło a wter\\dy kiedy było potrzeba to nie było:( no ale w sumie bylismy sami to było super. ale z jedzeniem se pozwoliłam. bo najpierw we czwartek impreza u znajomych no to co kila kieliszków pękło. a w piątek do bnaru se poszlismy na bilarda no i se drinki strzeliłam i jeden kawałek pizzy. no ale wyniki są w ilości jedek kilo wiecej. taak 76kilo pięknie po prostu. od dziś znów sie trzymam dzielnie:)

tyjąca najważniejsze że suuuper spędziłaś to wolne

witam po weeeekendzie, juz nie moge sie doczekac nastepnego :D (2009) ja na wage nawet nie wchodze z powodu @, wazenie przekladam na za tydzien, bo nie chce sie zdenerwowac :P, nie chodzi o to, ze sie objadalam na maxa, bo z odmawianiem sobie przekasek idzie mi coraz lepiej, ale pare malych grzeszkow sie popelnilo :o... zycze milego dnia i ruszamy z kopyta, nie? :) :)

no i dzień w pracy minął. Wypiłam kawę, czerwona herbatkę i zjadłam tylko 1 bułeczkę i sałatkę :) Wróciłam do żucia gumy miętowej bo przynajmniej jeść mi się nie chce. No to do jutra bo pewnie nie mam internetu w domku :( pa pa

a wiecie co nie mam ochoty na wode wogóle przestałam pić wode. kupiłam dziś 1,5 litra wody i nawet nie ruszyłam:( tragedia jak sie pozwoliłam w te wolne teraz wrócić do normalnego trybu oj będzie mni ciezko

Co do picia wody to mam to samo. Wczoraj wypiłam tylko kubek kawy i herbatę i to wszystko :( stanowczo za mało.

witam, wczorajszy dzień prawie mi się udał pod względem dietkowym, tzn, wszystko było z planem oprócz wieczornej lampki wina, ale myślę że i tak jest ok.

dziś do pracy wzięłam surówkę z kiszonej kapusty i kawałek piersi z kurczaka ugrilowanej. Oprócz tego oczywiście butelka wody.

a ja wczoraj zmusiałam sie do wypicia 1,5 lita wody dziś mam nadzieje na trzy litry. tylko wiecie co przyznam sie do czegoś jem słodycze. dzis sobie kupiłam herbatniki takie posładzane i wcięłam je. jestem straszne najedzona ale codzinnie musze coś słodkiego zjeść bo normalnie mnie nosi i nie wiem co z tym zrobić????? staram sie ale nic nie daje co zrobić?? w sumie teraz miesa nie jem bo kanapeczki tylko z ogóraskiem sałatą czy pomidorem ale te słodycze. ostatnio też cole pije alę tą \"cole 0\" no i co ja mam robić??

może rzeczywiście nie rezygnuj całkowicie ze słodyczy, ale ogranicz je i np: pozwól sobie na 1 herbatnika a nie cała paczkę, zamiast pączka kup sobie takie malutkie pączki na wagę, albo zjedz kilka paluszków a nie całą paczkę. Może to pomoże...

tez mam ostatnio problemy z piciem wody, normalnie zapominam... :o, a u mnie takie temeperaturym ze lepiej zebym pila i to duzo nie moge doczekac sie konca @, bo az mi nogi swedza tak chce isc na aerobik :P, poza tym skonczyly sie przelewki, lato tuz tuz :)

no ja właśnie kończę butelkę 1,5 l., czyba wracam do normy z tym piciem

A ja dziś zjadłam 2 bułeczki i bakomę, wypiłam tylko 3 kubki herbaty w tym 1 czerwoną. a obiad - najchętniej bym nic nie robiła i nie jadła - może jakieś owoce albo gotowane warzywka. No ale pewnie będę musiała coś ugotować dla rodzinki. Tylko co????!!!!! Wczoraj na obiad miałam ryż na sypko + warzywka smażone na patelni bez tłuszczu + udko pieczone z kurczaczka - a po obiedzie prawie 2 godzinny spacerek. tyjącaEB -> ja tez czasem mam napady na cole , czasem muszę coś wypić gazowanego i zazwyczaj to jest cola :) jeśli chodzi o słodycze to ostatnio mało ich jem, mimo że to nie łatwe mając małe dziecko które uwielbia lody i chipsy :))) pa pa pa

wczoraj jakoś udało mi się nie zgrzeszyć, może dlatego że byłam bardzo zabiegana przez całe popołudnie. W domu udało mi się zjeść arbuza, no chyba z kilogram go zjadłam, ale mocno się zapchałam, a jest przecież niskokaloryczny.

dziś do pracy wzięłam sobie sałatkę, którą sama robiłam, taka kapusta pekińska, ogórek i pomidor.

WYPIŁAM JUŻ SOK POMIDOROWY I ZJADŁAM TROCHĘ MOJEJ SAŁATKI, JAK NA RAZIE JEST OK

a ja wczoraj no cóż.....wypiłam piwko ale jakoś tak mi sie chciało i zjadłam kilka lentylków no rano ciastka. no tragedia..i wypiłam te 1,5 litra wody. a dziś na razie bez grzeszków kupiłam sobie taki deser jogurtowy mam nadzieje ze wystarczy:) chce już cholera schudnąć ale jakoś nie idzie mi:( ale nie poddaje sie poddawaniu zdecydowanie NIE!!!!!! KUMCIA fajne menu i oby tak dalej:)

Cześć dziewczyny, zajrzałam do Was na chwile bo mi już teskno , a że pare wpisow wczesniej pytałyscie co u maturzystów to.. ze swej strony moge sie wypowiedziec. Koszmar! koszmar. Ale nie przez mature, zadania czy cos... popełniłam najwieksza gafe z możliwych. Źle zakodowałam arkusz. Z angielskiego . Jest to paranoja bo to był przedmiot którego nigdy sie nie bałam , jestem na multijezyku, wszystkie probne pisałam na ok 90 %. a Tu.. tak sobie nagrabiłam! :( muusze teraz to jakos odkrecic aby mi te maszyny jakos to sprawdziły:( co do diet to do czasu pierwszej matury jadłam jadłam , ujrzałam juz prawie 90 kg..... dzis rano 86,3. Kumciu, widze że też wróciłas wagowo do punktu wyjscia, ale dobrze ze sie nie poddajesz i walczysz dalej! A jak tam orbitrek ? Cwiczysz jeszcze? Mój niestety sie podemna... załamał. tyjącaEB , po Twojej stopce mozna wszystko odczytac, poddawaniu sie zdecydowanie mówimy NIE:D naprawde pełen podziw sama juz nie wiem , pozostaje mi tylko pozdrowic i pogratulowac ze waga wciaz spada:) TRESELLE81 , witam :) Dziewczyny wróce za tydzien tak juz w 100% i dołączam do walk !

hej otyła:) moze z tym arkuszem jeszcze nie jest przesądzone pamiętam jak ja zdawałam maturę pierwszy roczkik z tego czegoś:) też najbardziej bałam sie tego kodowania prac zeby wszystko dobrze zrobić> ach faktycznie tragedia ale moze będzie ok:) nie nie poddaje sie i jezeli będe musiała całkowicie zrezygnowac ze wszystkiego co lubie ( ze wszystkiego oprócz sexu:)) to zrezygnuje. jeżlei by miało to oznaczać ze nie zjem przez baaaaaardzo długo słodyczy czy innych przyjemnosci typu spaghetti chociaz mam ogromną ochote ale najwyzej zrobie jakieś lekkie albo zjem na smaczek:) ale powoli zaczynam być zdesperowana nie na zarty:(

no otyła fajnie że zajrzałaś do nas, bo już robiło się nudnawo na topiku, wracaj jak najszybciej!!!!!

Przeciez nikt Ci nie kaze z sexu rezygnowac:P Szczegolnie ze warunki sprzyjaja :D Noo podobno to bardzo dobrze wpływa , same superlatywy:P takze przy odchudzaniu. a czemu mowisz o desperacji?

ano bo waga stoi w miejscu:( i dlatego desperacja......... a i otym sexie to taki żart sytuacyjny:) a czy śledzie w occie są bardzo dużym, grzeszkiem?? bo własnie zjadłam dwa małe śledziki w occie i mam jeszcze sałatkę wiosenna:) ta sałatka to dobra a śledzie jak jest ze śledziami??

śledzie dietkowo podobno nie za bardzo bo to tłusta ryba:(

uuuuu no to lipa z tymi sledziami przerżnęłąm:( no trudno nie wiedziałam:( nic to jutro będzie lepiej. ale jestem taka nażarta tymi śledziami i sałtką ze łoj:)

tyjąca, nie łam się będzie ok, chyba nie zjadłaś kilograma, tylko kilka sztuk

no dokładnie to dwa:)takie małe dwa śledziki:)oj tam no z nie wiedzy to wynika ale ja tak lubie śledzie jem je bardzo rzadko ale jem se od czasu do czasu:) zresztą chyba wszystko można ale w słusznych ilościach. chociaż w moim przypadku to chyba nic nie wolno:(to może w końcu schudnę:)

ja tez uwielbiam sledzie w occie.moge naraz zjesc caly sloik

ee to Ty tez nieźle masz. ja po całym słoiku to bym chyba w kibelku siedziała. mnei tak dwa trzy wystarczy. no chyba ze jestem przed miesiaczką nooo to wtedy to moge na raz zjeść słoik śledzi al;bo ze trzy czekolady na raz i jets luzik tylko zatwardzenie później mam