Jestem gruba=czas wziasc sie za siebie!!!!!

Czesc dziewczyny Miałam isc nad jezioro ale słonce jest za chmurami moze jutro bedzie ładniej:) Kuraiko o to ciekawe a jednak zgadlam hihi a ty nosisz mu sprzet;)

hej:D juz wszystko wrocilo do normy i nie obzeram sie:)czemu tak jest,ze trzymam sie caly czas a potem przychodzi okres i wszystko szlak trafia,jestem padnieta po tygodniu i wieczorem relaks w jakims cichym barze przy piwku a jutro caly dzien leze..... pa:)

Kwiat Nilu -------> no właśnie, "noszę taśmę za inżynierem" xD no oprócz taśmy to jeszcze łatę i lustro, geodeta zawsze musi mieć pomocnika, bo się nie rozdwoi hehhh ja dzisiaj się zmierzyłam i mam wymiary o 1 cm więcej, ale to chyba dlatego, że jutro mam mieć okres... na śniadanie maślanka z otrębami i orkiszem dmuchanym (w końcu... bo ostatnio rano nie miałam czasu), 10 truskawek i kanapka z serkiem, wędliną, pomidorem i kiełkami rzodkiewki domowej roboty ;) (taniej wychodzi niż ze sklepu). jeszcze będę dzisiaj jeść truskawki, bo przywieźliśmy ze Stalowej Woli - są o połowę tańsze niż u nas O__o

klucha lucha ------> ja miałam 54 kg w zeszłym roku na wakacjach i znowu chcę...

helpppp mama się czepia, że "znowu" nie zjadłam obiadu :(

Kuraiko-jedz obiad!!!ja dzis zjadlam indyka,ziemniaki i brokuly:)3 male kawalki sernika potem do kawki,kanapke z szynka i niestety litrowego tymbarka kupilam w realu bo chcialo mi sie pic a wode zostawilam w samochodzie:(wczoraj bylam na shormie i zamiast frytek wzielam ryz i zostawilam ta bulke,piwko z soczkiem obowiazkowo;)

wiesz co, to nie chodzi o niejedzenie "bo dieta", tylko po prostu nie chciało mi się odgrzewać. Wczoraj zjadłam tylko zupę. Jak mi się zdarzy nie zjeść obiadu ze 2 razy w tygodniu, to słyszę "nic nie jesz". A z kolei jak tata dzisiaj przywiózł parę kawałków ciasta z jednej imprezy, to usłyszałam "a ty jesz, czy może nie bo się odchudzasz?" :/

Kuraiko eh Ci rodzice:)Jesz za duzo żle,nie jesz tez zle:oI jak im tu dogodzic:) Klucha i po co byly te łzy:) fajnie ze waga poszla w dol:) A ja zawalilam sobote z dieta,znowu zjadlam 3galki lodow,3ciastka z makiem i jedna kokosanke:o ale za to od 15nic wiecej nie jadlam:( Wczoraj jeszcze jako tako sie trzymalam,chociaz nie wpowiem troszke zgrzeszylam bo nad programowo zjadlam kilka czeresni i truskawki:D

wiecie co, mam ochotę kopnąć te laski, co mają 170 cm wzrostu, ważą 55 kg i przyłączają się do topików dziewczyn mających prawdziwą nadwagę (BMI powyżej 25) ja walczę ze sobą ;) z jednej strony podobam się mojemu facetowi i on zaczyna narzekać jak mi się tyłek robi kościsty itd. Z drugiej strony chciałabym jeszcze schudnąć a boję się, że jak shcudnę, to nie będę mu się tak podobać :( dzisiaj ważyłam się, mimo okresu i dalej mam 55,5...

hej:) mnie tez wkurzaja takie laski(170 albo malolaty,ktore gloduja a potem obzarstwo,i te idiotyczne pytania jesli chodzi o moja diete to od dzis zaczelam 14dni z activia,zobaczymy czy cos da:)do pracy wzielam dzis salatke a zgrzeszylam tylko jedna galka lodow z consoni:)za 3 tyg.wyjezdzam i chce schudnac dobre i 4kg:)nie na wakacje wiec nie mam presji bikini:Dto tylko praca

Czesc dziwewszyny:)Piekny dzien dzisiaj:)poszlam sie opalac hihi wytrzymałam na słoncu pol godziny i dostalam uczulenia:o ale ja zawsze reaguje tak na pierwsze promienie słoneczne Moj chlopak tez nie ma nic do mojej wagi,uwielbia moja pupe mowi ze taka zgrabna,jedrna i takie tam:D:D jedynie mowi mi ze cycki mi zmalaly ,ze fajniejsze byly przed odchudzaniem:p niech spada:p

to wyzej to ja:D A dzisiaj zjadlam: sniadanie ser bialy ok 100gr,do tego ogorek,papryka czerwona i chlebek wassa 2sniadanie szkalnka maslanki obida omlet z jednego jajka ze szpinakiem,pomidorami,brokulami i czerwona papryka:D bardzo dobry podwieczorek kefir z truskawkami,plastrem ananasa i kilkoma orzeczami laskowymi i włoskimi wszystko zmiksowane,mowie wam lepszego koktailu w zyciu nie pilam:D kolacja 2kotlety sojowe,warzywa gotowane marchew,brokul i kalafior

kwiat nilu -----> ale miałaś dobre jedzenie ja nie wytrzymałam i kupiłam te orzechy jak m&ms z biedronki i zjedliśmy z moim facetem... a ja się nie opalam, bo mam uczulenie na słońce... faktor 50-60 hehh a na twarz 30

Wiem ze dobrze wczoraj sobie zjadlam;) A dzisiaj mam zamiar zgrzeszyc na 2sniadanie zjem albo sernika albo ze 2rogaliki:D a co tam;) A sniadanie własnie jem: 2jajka gotowane(takie malutkie) kilka paskow papryki czerwonej,6plasterkow ogorka i chlebek wassa Wogole przejde na zwykly chleb razowy ewentualnie z ziarnami,bo ten co kupuje to ma nieskonczenie długa date przydatnosci:p bezsensu pewnie sama chemia:o Miłego dnia

Zjadlam dzisiaj 3galki lodow:o i kawalek sernika normalnie chyba z 500kal:o za kare na obiad wypilam tylko pol szklanki maslanki a na kolacje sałata lodowa z ogorkiem,paryka,pomidorek kawałkiem piersi gotowanej ,pokrojone w kostke,wymieszane z kefirem,natka pietruszki i koperkiem chyba zmiescilam sie w 300kal;) cholera nie wiem skad te napady na słodkie:o hihi moze w ciazy jestem;) Jutro mam nadzieje ze sie poprawie:)A i dzisiaj stanelam na wadze pokazala 51kg:D:D tak ze te słodkosci mi nie zaszkodzily;) no chyba ze waga zle chodzi;)W czwartek walcze z centymetrem;) A teraz ide sie dalej uczyc bo w sobote i w niedziele egzaminy:o papa

hej laski:D musze Wam powiedziec,ze ostatnio naprawde zauwazylam,ze poprawila mi sie przemiana materi:)to dlatego,ze jem regularnie,5 posilkow mniej wiecej o tej samej porze no i zdrowych.Szkoda,ze przekonalam sie dopiero teraz,ze mozna chudnac nie glodzac sie,trwa to dluzej ale efekty sa i na dluzej:)jem tez codziennie activie,pije wode.pozwalam sobie na jakies odstepstwa,lody czy mrozona kawa za smietanka:)wieczorami zawsze co prawda jestem glodna ale jak zapale na balkonie i potem umyje zeby to w miare przechodzi:)wiem,ze to nie sposob godny polecenia:otrzymajcie sie:)pa

Kwiat Nilu-zazdroszcze:)51kg:)nie wyobrazam sobie jak bym tyle wazyla:(marzenie...

Wstawac;)Nie spac spiochy;) Klucha wszystko przed toba:) Wczoraj cała noc sie uczylam:o a rano z ledwoscia z łóżka wstałamA dzisiaj na sniadanko zjadlam dwa chlebki wassa z serkiem feta,tak cienutko posmarowane;) i z czerwona papryka:) Dzisiaj znowu po pracy nauka i jutro i pojutrze i popojutrze i tak do 21lipca:D i po sesji:D papa

hehehe w końcu 55kg ;P

Dziendobry:D Kuraiko to swietnie,hihi wkoncu cos ruszylo;) A to moje aktualne wymiary i waga:D waga 51kg cudownie:D biust 72cm tutaj juz nie ma z czego chudnac,bo sama skora i kosci;) talia 63cm,tutaj jest juz akurat:D kosci biodrowe81cm,eh te boczki;) biodra 89cm,osiagam swoje cele:D udo 51cm,jeszcze dwa,jeszcze dwa;) A teraz spadam ,papa

hehhhh ja chyba nigdy nie schudnę w udach :(

Czesc dziewczyny Własnie wrocilam z uczelni,egzamin napisany,wyniki za tydzien:ojestem dobrej mysli:)Jutro nastepny:o buu a nie chce mie sie uczyc!!No ale samo sie nie zrobi,trzeba isc do ksiazek! a dzisiaj na sniadanko zjadlam dwie kromki chleba crazowego,dwa jajka(bardzo małe;)) dwa paski papryki hihi i diwe rzodkiewki:D 2sniadanie przed chwilka: twarog z truskawkami,mniam,mniam oczywiscie bez cukru:D hihi bo nie lubie:p a co do dalszego menu to nie mam pomysłu:D

No egzamin napisany mam nadzieje ze zdany;)jeszcze tylko jeden:D A dzisiaj na sniadanki wciagnełam ser feta z maslanka i orzeszkami:D cos w rodzaju dipu czy jakos tak to sie pisze;) do tego 3paseczki papryki,chlebek wasa ze 3rzodkiewki i wszystko moczylam w tym serku i chrup,chrup:D pycha:D Pózniej ide soptkac sie z kolezanka na miescie w kawiarni,pewnie zjem cos słodkiego;) Miłego dnia

hehhe i w końcu w talii 65 cm znowu :> (oczywiście wciągnięty brzuch :/)

Brawo kuraiko A ja za 2-3dni dostane okres:o i juz czuje sie grubatylko bym jadła:p hihi ide dalej sie uczyc!!

hej laski:) w koncu wrocilam do moich 57kg:Djuz wiecej nie skocze wyzej:)za tydz,mysle,ze bede miec 56:Dna 100%%%upieklam sobie wlasnie piers na salatke jutro do pracy,kupilam w koncu czerwona herbate(zawsze zapominalam)i od dzis znow pije bo daje swietne efekty,Dziewczyny powiedzcie mi jeszcze jedno jak radzicie sobie z zaparciami jesli macie:( pozdro

mnie na zaparcia pomaga przegłodzenie się, ewentualnie kefir i suszone śliwki...

Kluska gratulujeoby tak dalej:) Mi na zaparcia rowniez sliwki suszone pomagaja i kapusta kiszona:D ewentualnie jablko i popic maslanka albo kefirem:D a najlepiej wszystko na raz;) z toalety nie wyjdziesz:p A ja dostałam strasznego uczulenia przez to cholerne opalanie:( swedzi mnie całe cialo:( buuuJakby tego mało zjadlam dzisiaj 4galki lodow z bita smietana kurde,kurde..... Od jutra zakaz słodyczy!!!!Mam nadzieje ze dam rade,chociaz jakos mi coraz ciezej,tyle dobrego ze jak zjem cos słodkiego to pozniej jem na kolacje mniej albo wcale!!

dobry wieczor:) ale wlasnie jem zdrowe rzeczy i powinnam po nich....no korzystac z toalety:musli albo bulki ziarniste,kefiry,kawa przeciez a tu nicza to w niedziele jak podjem to moge ze 3 razy:/no ostatnio to tylko w niedziele mi dobrze idzie.Na sobote musze miec plaski brzuch wiec kupie jutro cos z senesem,a co mi tam:P Dzis pokusy w pracy:(pizza,kebebwytrzymalam:)tylko galke loda se walnelam:)hehe.Pozdro laski

Witam!!Dostałam okres:o i zwijam sie z bóluJa juz trzeci dzien siedze w domu i od rana do wieczora sie ucze:o jutro do pracy a w sobote na egzamin.Nie wiem ile waga pokazuje bo biorac pod uwage ze mam okres to wolałam nie stawac na wadze;) Miłego dnia