czy podabają się Wam faceci z brzuszkiem??

na wzmocnienie mięśni brzucha.

To jest po prostu kwestia budowy ciala. Moj maz piwa wogole nie pije, ma sporo ruchu bo oprocz swojej pracy pomaga ojcu w instalowaniu i przenoszeniu sprzetu elektronicznego, wiec tez sie nchodzi i nanosi. I mimo to brzuszek ma. Zreszta tutaj to wszystko teoretyczne gadki. Ja tez kiedys myslalam ze chce miec tylko szczuplego i wysokiego. A trafil mi sie o innej budowie i jestem przeszczesliwa. Tak naprawde jak przychodzi milosc to sie patrzy i na inne cechy.

nogi mam mocne i lubie kolarstwo . Silownia mnie nie interesuje . Brzuszki nie dzialaja pozostaje chyba schudnac , ale jak schudne to strace moc w rekach itd...

jezeli teraz podnosze jedna reka 20 kg , to jak bede wazyl 55 kg to nigdy tego nie podniose tego c o teraz tylko gora 15 kg . KObiety podnosza 4 kg wiec niewiele mniej . Nie chce byc słaby.

tłuszczu i z całą resztą oprócz brzucha wszystko jest OK to pozostają tylko ćwiczenia na mięśnie brzucha bo widocznie masz je bardzo rozleniwione.

dla mnie wazniejsza od brzucha jest siła . KObieta jak schudnie i jest słaba to nikomu nie przeszkadza , a kobiety wola jednak silnych facetow , a nie slabeuszy.

brzucha nie cwicze tylko rece i nogi - dla sily ..Podnosze ciezarki i jezdze na rowerze . Nie robie brzuszkow i to moze byc blad . Ale na brzuchu mniej mi zalezy.

hgfd i po co sie tłumaczysz, skoro jest ci dobrze, ze swoim ciałem? dlaczego sie oburzasz na kobiety, które nie lubią brzucha u facetów? ja wyglądam świetnie, dużo ćwicze, dbam o siebie bo chcę dobrze wyglądać tego samego wymagam od swojego partera, nie lubię poprostu zapuszczonych mężczyzn ale moje koleżanki rozpływają sie w zachwytach nad tymi "miśkowatymi" mężczyznami

Tak naprawde gadanie "podoba mi sie tylko szczuply, wysportowany ecc " to tylko teoretyczne gadanie. Potem jak sie pozna tego co ma to "cos" to zwykle wszystkie te wymagania ktore sie stawialo biora w leb:)))

ale te kobiety , ktore nie maja brzucha wcale o siebie nie dbaja , one tylko malo jedza . Znam taka , ktora gdy jechalismy na rowerze miala dosc po 5 km ! , a ja sie rozkrecam dopiero po 50 km . Dlatego to ze ktos ma brzuch nie oznacza ze ma zla kondycje . JA mam znakomita , ale chyba nie dbam o wyglad . Za bardzo zalezy mi na sile.

ale dzisiejszy swiat dazy do wygladu , a nie kondycji . Dla mnie priorytetem sa wspaniale warunki fizyczne . Brzucha nie cwicze , bo on nie sprawi ze bede szybciej jezdzil na rowerze tylko poprawi wyglad.

Spasieni faceci...a feeee....:P

brzucha korzystnie wpływają na kręgosłup? Wiec to nie tylko kwestia urody ale i zdrowia.:)

zdrowia moze i tak , ale ja byłem zawsze chudy w dziecinstwie . Az do 18 roku zycia i niestety slaba kondycje miałem. Teraz jestem bardzo zadowolony. Schudnac moglbym szybko , a przytylem tylko dlatego zeby miec siłe. Dla mnie siła jest wazniejsza od brzucha czy innych rzeczy MEzczyzni maja inne priorytety niz kobiety. Oni nie dbaja o siebie , nie robia rzeczy dla wglady tylko dla efektu . KObieta idzie na silownie by zrzucic 5 kg , a facet by nabrac miesni i ma gdziej jak wyglada.

to i brzuch byś miał wysportowany.

na pewno bardziej zdrowe jest robienie 100 km na rowerze dziennie i niz taki trening ktory polega jedynie spacerze + nie jedzeniu niczego.

a nie na siłę.

FACET BEZ BRZUCHA TO JAK GARNEK BEZ UCHA ! :) kocham brzuszek mojego meza i jego calego tak jak on mnie!

No to jeśli byś nabral mięśni na silowni tak jak sie cwiczy wszystkie partie . Ale ja wole cwiczyc na swiezym powietrzu . DLa mnie w-f w zammknienytym terenie to glupota . Chodzi o dotlenienie mozgu . DLatego preferuje 10 x bardziej jazde na rowerze od cwiczen na silowni. W domu to tylko ciezarki podnosze , ale nie lubie ogolnie cwiczyc w zamlknietych pomieszczeniach bo to sie mija z celem.

"żegnaj siusiu, witaj brzusiu".:P

fizyczna w terenie jest o wiele ciekawsza i przyjemniejsza ale jak chce się mieć ładny brzuszek to trzeba jednak trochę czasu poświęcic na ćwiczenia siłowe.

A Wam, facetom podobają się kobiety z brzuchami??????

w zeszlym toku zrobilem 4000 km na rowerze . W Tym mam nadzieje wiecej . TAk sport na sloncu to jest 10 x lepszy niz w stechlym powietrzu na silowni.

A Wam, facetom podobają się kobiety z brzucham kobietom na brzuch nie rosnie jak facetom , nadmiar masy idzie raczej w biodra i piersi chociaz w brzuch tez . Dlatego u kobiet na to sie nie zwraca uwagi.

ćwiczyć w siłowni?

no chyba ze jest bardzo o ttyla to brzuch jest widoczny ,ale jesli ma 5 kg nadwagi to nie widac praktycznie . A jak facet ma 5 kg nadwagi to wiadac. wyrazniej

hgfd - ty masz 165 cm wzrostu? Bez urazu... ale co z ciebie za facet?? I nie pomogą ci te mięśnie na nogach i rękach!!!

tylko 72 kg to wiadomo ze brzuch nie przeszkadza ci w kondycji , ale jakbys mial 100 kg to juz byc na rowerze nie rpzejechal nawet 5 km . LOL

ja mam 175 i i moj najlepszy czas na 50 km to 1 h 35 minut . Na rowerze. MOzemy sie poscigac jak chcesz.

1 h 35 minut zapisz sie do jakiegos klubu . Najlepsi kolarze robia 50 km w czasie 1 h , 10 minut . Z takimi czasami to szkoda jezdzic amatorsko.