Co sie ze mna dzieje ?????!!!

Mam problemy ze snem.czesto budze sie w nocy po kilka razy,zrywam sie przez sen.czy powinnam udac sie do lekarza???

po co ja tez tak mialam wystarczy nie jesc 4 h przed snem przed zasnieciem isc na jakis spacer i wywietrzyc sypialnie problem znika

Ale problem jest w tym ze ja nie jem nic wieczorem a sypialnia caly czas mi sie wietrzy,nawet spie przy otwartym oknie.czy to moze miec podloze psychiczne?? na wkakacjach biore slub i to moze przez to?? Ale nawet nie mysle tak o tym czesto,szczegolnie przed snem.