Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Gość mistyyyyyyyyyyczna

Plaski brzuch

Polecane posty

Gość mistyyyyyyyyyyczna

hejka do 10 czerwca musze miec płaski brzuch. Jakie ćwiczenia albo jaka dieta pomaga? No wiecie mam komers i do sukienki nie moge miec balonika ^^

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
tych tematów było już sporo założonych. poszukaj

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość mgh
up

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
po 1 zero weglowodanow plus cwiczenia na brzuszek i dodatkowo cwiczenia areobowe czyli bieganie lub rower dziennie. Nie rob tego bledu i nie cwicz samego brzuszka bez cwiczen areobowych bo jak masz tluszczyk to miesnie ci tylko go wyeksponuja...aha i pamietaj. Tluszczyk spala sie dopiero po 20 minutach takiego wysilku fizycznego:)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość pirratka
jakie to wszystko ....komplikejszyn... a chciałoby sie tak prosto...

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

×