co można jeśc jak się karmi piersią, a czego nie?

przez pierwsze trzy miesiące to starałam się jeść tylko gotowane mięso, dobra wędlinę i absolutnie nie: kapusta groch i inne wzdymające warzywa smażone czekolada truskawki i cytrusy kawa cebula czosnek i ostre przyprawy

cześć jedz wszystko na co masz ochote żeby potem dziecko nie było uczulone na te produkty które w czasie w ciązy ty nie jadłaś! ja jadłam wszystko a najwiencej warzyw i owoców. nie ograniczaj sie tylko jedz wszystko - wiadomo tylko nie za dużo jest zasada że czeba jeść a nie żreć.

jedz wszystko i obserwuj dziecko, jak ma uczulenie to wtedy zastosujesz dietę eliminacyjną.Może nie przesadzaj z potrawami po których dziecko może miec wzdęcia np.bigos.