metody walki ze stresem- co stosujecie,jak sobie radzicie

witam od dluzszego czasu zabija mnie stres zwiazany z praca.Musze w niej wytrzymac jeszcze pol roku ale niewiem czy dam rade.stres niszczy mnie od srodka, boli mnie brzuch z nerwow, stany lekowe dostaje, i placze coraz czesciej.Nie daje sobie z nim rady.Najgorsze ze wplywa to na moje zycie prywatne. Jak sobie z nim radzic, czy znacie jakies metody?