DIETA -POMÓŻCIE

hej... bardzo bym chciała zrzucić kilika zbędnych kg, ponieważ mam na tym punkcie obsesje i musze schudnąć, nie mam zamiaru sobie wmawiać że akceptuje siebie taką jaką jestem bo to nie prawda ! od juz bardzo długiego czasu próbuję schudnąć lecz kiedy to zacznę jakąś dietę to nie mogę sie opanować i mówie sobie "zaczne ją jutro" - i jem co nie jest wskazane w dietetycznym posiłku ;/ pomocy !! moze ktoś mnie jakos z was zmobilizuje do utrzymania diety.. moze ktos z was wpłynie na mnie, na moją "silną wole" żebym wkońcu dotrzymała do końca :(:(:(:(

tośka skarbie to chyba nie te forum ale ok. Tutaj nie znajdziesz sposobu na łatwą diete. Nigdzie tak naprawde nie ma sposobu na to by całą przejść. Wszystko zalezy tylko i wyłącznie od ciebie i od tego jakie bedziesz miała podejście. Musisz sie zaprzec mozno nogami i powiedziec dosyc chce byc chuda.