moja zmora plaskodupie

mam dosc specyficzny tryb zycia a mianowicie non stop siedze 10h siedzenie w pracy plus jak sie ucze w ocy rowniez siedze taki tryb prowaze od 3 la daam o siebie nie jestem jakas zla ale ogolem masakra mam strasznie plaski tylek ;/ poprostu jakby przedluzenie uda zadnego profilu z boku a do tego ma masywne uda bleee jak to wyglada,jak zauwazlam facci mnie zarywaja dopoki nie obacza z tylu ;/ naparawde staram sie doberac spodnie ale ten tylek w kazdych jest plaski;/;/;/;/;/;/;/;/

Cwiczenia wzmacniajace miesnie :) Pomoga :)

płaska doopa, jest do doopy :o

robi sie plaski tyłek? :D

http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=po%B6ladki a tu link do tego forum : http://www.sfd.pl/ patrz dział fitness najlepiej

kurdeeeeeee masakra plaska dupa jest bleee zaden facet na to nie poleci;/s

Z płaskim tyłeczkiem juz raczej nic nie zrobisz... Może odrobinę pomogą Ci ćwiczenia, ale większego efekty raczej nie będzie. Jeśli przytyjesz to pójdzie Ci w biodra i uda... Rozumiem Cię, bo moja koleżanka tak ma i wiem, że nie wygląda to zaciekawie :O Ale kupuje odpowiednie spodnie i nie jest źle...

ja tez mam plaskodupie :) :) :) moje kolezanki, ktore sporo czasu spedzajana siedzaco, rowniez. niektore z nas maja nawet wkleslodupie :D na jednym z posladkow jest wowczas takie wybitnie plaskie miejsce, - tak plaskie, ze prawie wklesle :D a tak poza tym to u mnie plaski tylek jest uwarunkowany genetycznie :( podobno cwiczenia pomagaja troche ;)

hej nie podcinajcie jej skrzydeł już na starcie frania, ćwiczę na siłce już 5 lat i znam kilka osób (w 4 dziewczyny) które zdecydowanie poprawiły swój wygląd. możesz jęczeć albo próbować "ćwiczeń" z przyjaciółki lub innych babskich gazetkach ale to nic nie da. Przejrzyj te linki które wysłałem, zapisz się na siłownie (w domowych warunkach niewiele zdziałasz), staraj się, a za 2 sezony nie poznasz własnego tyłka :P