biale plamki na paznokciach.............

od jakiegos czasu zauwazylam ze na plytce paznokcia mam biale plamki...nie na wszytskich palcach, tylko na kilku......wiem ze to chyba brak jakichs witamin tylko jakich???? dziwi mnie to tez bo pzrez 2 miechy bralam rabletki centrum A-Z i tam sa wszytskie potrzebne witaminy, jem tez duzo owocow a jednak czegos mi brakuje.....