jak wyszczuplacie nogi???

Chodzi mi o uda i lydki. Nie mam na mysli cwiczen fizycznych ktore tylko zrobia mi z nog jedne wielkie miesnie. chce wyszczuplic nogi a nie je rozbudowac

ja jeżdżę na rowerze i konno, i sporo chodzę jakos mieśnie mi sie wcale nie rozbudowują, może dlatego, że nie przesadzam, po prostu robie to dla relaksu

a masz jakies konkretne nawyki zywieniowe? Tez jezdze na rowerze dla relaksu. Ale to nic nie daje Gdyby ktos wyskoczyl z basenem - to odrazu mowie, ze odpada

tez bym sobie wyszczupliła mo mi miesnie od biegania zrobiły... zamiast smukłych ud mam dwie parówki

no wlasnie... czy dobre balsamy wystarcza?