DIETA NORWESKA 2 TYGODNIE NA WYMARZONA SYLWETKE ZAPRASZAM

Od jutra postanowiłam zastosować diete norweską słyszałam wiele pozytywnych opinii o niej ;] jeżeli ktoś chciałby się przyłączyć to serdecznie zapraszam. Podaje jadłospis tej diety na tydzień. Jadłospis diety norweskiej: śniadania: 1-2 jaja, herbata ( z wyjątkiem pierwszego dnia, kiedy zjadamy 3 jaja zawsze gotowane) 1 dzień II śniadanie - 3 jaja, grejpfrut, herbata nisłodzona lub słaba kawa; obiad - 3 jaja i surówka wrzywna bez sosów i oleju, kawa lub herbata i 1 kromka chleba 2 dzień II śniadanie - 1-2 jaja, grjpfrut, herbata lub kawa; obiad - mięso wołowe, pomidor, seler naciowy, ogórki i inne warzywa, kawa lub herbata. 3 dzień: II śniadanie - 1-2 jaja, gotowany szpinak z łyżką jogurtu; obiad - 2 kotlety z kurczaka lub jagnięciną, seler naciowy, pomidor, ogórki i inne warzywa, herbata lub kawa; 4 dzień: II śniadanie - surówka z warzyw, grapefruit, kawa lub herbata obiad - 1-2 jaja, ser biały, gotowany szpinak, kromka chleba. 5 dzień: II śniadanie - jaja, szpinak, kawa lub herbata obiad - ryba, surówka, kromka chleba, kawa lub herbata 6 dzień: II śniadanie - sałatka z owoców, herbata lub kawa obiad - wołowina, seler naciowy, pomidor, ogórki kiszone, kawa lub herbata 7 dzień: II śniadanie - zimne mięso z kurczaka lub indyka, pomidor, grejpfrut obiad - zupa jarzynowa, mięso drobiowe, pomidor, gotowana kapusta, seler naciowy, grejpfrut, kawa lub herbata. I nastepny tydzien tak samo i oczywiscie pijemy duzo wody niegazowanej jak na kazdej diecie :D. Aha i to moja decyzja o diecie norweskiej nie zmienie tej decyzji, wiec mozecie darowac sobie niemile 'uwagi' na jej temat Pozdrawiam :*

a ja zaczelam dzisiaj:)moge sie przylaczyc???:)ile wazysz i jaki masz wzrost???ile chcesz schudnac???

Ja bym dzisiaj zaczela, ale nie mam odpowiednich rzeczy :D JA nie mam nadwagi poprostu źle sie czuje ze swoja sylwetka. Mam 168cm i waże 60/61kg i chciałabym schudnąć z 6kg, ale nawet najmniejsza utrata wagi cieszy :D Jasne, ze mozesz sie przylaczyc zapraszam :) zawsze razniej :D a Ty ile masz wzrostu ile chcialabys schudnac?? ;*

ja bardzo...bardzo chętnie i od jutra :) właśnie wybieram sie na zakupy bo grejpfrutów nie mam... mam nadzieje że zostanę przygarnięta ;)

Przygarniemy Cie z checia :D dixi czy mi sie tylko wydaje czy masz juz jakies doswiadczeine z ta dieta?? :) ;*

ja waze 60kilo i mam 162 cm wzrostu:Owiec mam z czego schudnac,chce zrzucic 5kilo:)fajnie,ze jest nas wiecej,i super,ze zalozylas ten topik:) ta dieta jest podobno rewelka:)

też tak słyszałam :) Lubie jajka, ale troche ich za duzo na tej diecie, ale coz moze jakos damy rade :D ale u Ceibie nie jest wcale az tak zle niektórzy przy Twoim wzroscie waza duzo duzo wiecej :) Niestety niektorzy krytykuja ta diete ze choresterol, jojo.. ale przekonamy sie i zobaczymy :D ;*

Dobra dziewczyny,od jutra start,a dzisiaj jedziemy do pełna!!! ja własie zamówiłam dużą pizze na grubym spodzie z podwójnym serem,boczkiem i szynką a Wy???

ale slyszallam,ze to jest bledne ocenianie z tym cholesterolem,wiele osob robilo badania po tej diecie i wychodzily dobre:)dziewczyny a bedziecie cwiczyly???

podobno strasznie się pierdzi po tych jajkach i to srodliwie:D

hehe :D moja mama mnie ostrzega, ze po takiej ilosci jajek wyrosna mi wasy i broda i bede owlosiona :P bo duzo jajek zawiera jakies hormony..

ale beznadziejne podszywy:Odziewczyny nie przejmujcie sie podszywami

smród was będzie w oczy szczypał:P

ja tam po jajkach raczej nie mam gazow :D

jak jesz jedno czy dwa jajka z dwa razy w tyg. to nie kojarzysz gazów z jajkami,ale przy takiej ilości jaj to sie przekonacie

miałam taka diete, że przez 5 dni codziennie jadłam 1 jajko i nic sie takiego niepokojacego nie dzialo :D

na zakupy czas :D

Hej dziewczyny ;) Chciałam zapytać o których godzinach będziecie jadły śniadanie i obiad? Bo ja wlasnie tak sie zastanawiam :D Juz mam kupione grejfruty i jajka, ale tylko na dziś, więc dzisiaj znowu na zakupki :D Trzymajcie sie ;*

cześć Dziewczynki :) no to startujemy... ja zaraz spadam jajka gotować i jak poćwiczę to zjem :) Smerfetka111->nie no z ta dietą styczności nie miałam jeszcze hehe... byłam na kopenhaskiej pozbyłam sie 6 kg... ale że od kilku dni po jej zakończeniu jem w miarę normalnie (czyli niestety cukry w różnej postaci też) to 1 kg powrócił ;( czyli ja zaczynam od 70 kg :( mój cel to 60... 10kg do zwalczenia...mam 173 cm wzrostu także przy 65 też już lepiej wyglądam, ale mam nadzieję, że jeżeli restrykcyjnie będę sie jej trzymała cel osiągnę... no i wiadomo ćwiczonka bo bez tego ciężko będzie :)

no tak.. ale jak zjesz śniadanie np. o 9 to obiad by musial byc 2-3 godziny pozniej, bo takie powinny byc odstepy miedzy posilkami i potem caly dzien bez jedzenia?? Ja myslalam nad tym zeby zjesc 'lunch' o 14-15 i potem obiad o 17-18, ale wlasnie nie wiem.. Pytam, bo tez nei mialam jeszcze stycznosci z ta dietaa :D

hmm... ja przeważnie jadam 9-13-17, żeby się przed 18 zmieścić ze wszystkimi posiłkami:) a później tylko herbata czerwona i woda

http://img185.imageshack.us/my.php?image=beztytuuxi1wb3.jpg Tutaj jest inny jadłospis tej diety^? Juz nie wiem która stosowac:P Zastosuje tą tutaj chyba, bo ma 3 dania ;) nie wiem czy to coś zmienia. Pozdrawiam ;**

Ja chyba bede jadla 11-14-17 ;) chyba dam rade :D

to co z tym dodatkowym grejpfrutem na śniadanie?;)

wpierw masz wymienione śniadanie które ma to samo w każdym dniu, a potem na poszczególne dni jest wymienione II śniadanie i obiad

I po sniadaniu, ale sie najadlam :) Dobrze, ze jutro juz nie bedzie az tylu jajek :D a jak wam idzie?

przypominam drogie panie ze po 2 tygodniach NIE CHUDNIECIE tylko odwadniacie organizm wiec jak zaczniecie jesc normalnie przytyjecie wiecej. A taka dieta na dluzszy czas nie zda egzaminu. Zreszta organizm jest tak inteligentny ze jak bedziecie jesc byle co to zacznie w tluszcze zamieniac wszystko - nawet owoce.

przylaczam sie od dzis

Ja postanowiłam jeść pół grejfruta, bo jak zjadam całego i te 3 jajka to normalnie mi sie rzygac chce :/ taka napchana jestem;/ a gdzie reszta dziewczyn?

jesteeeeem :) ja dziś na każde danie tylko po 2 jajka bo więcej bym i tak nie wepchała... a teraz siedzę popijając herbatkę czerwoną...